... braucht man Energie in den Beinen. Ich hab mir gesagt, dass ich nach vorne schauen muss und ich mir den Sieg in Sierre-Zinal ein Andermal holen werde. Ich hoffe auf dieses Jahr. Es ist mein Traum, am Wettkampftag ...
Beim Herzlauf in Wien waren heute Abend wieder mehr als tausend Läufer für den guten Zweck sportlich auf den Beinen.
Denn gelaufen wurde bei diesem Charitylauf für herzkranke Kinder in Österreich. ...
... onne zu legen. Es werden dann 4 Stunden, die Füße und Beine sind erholt, als ich am Kai unter Tausenden Spaziergängern in Richtung Hotel zurückspaziere. Wie immer mache ich einige Schnappschüsse, u ...
... m in den Beinen haben. Ich nutze die Gelegenheit und mache endlich wieder einmal Fotos von Läufern, die ich von vorne ablichten kann. Einige winken mir zu, gut möglich, dass sie daran denken, sich vielleic ...
Über 4.000 Sportler waren heute bei der 21. Auflage des Würzburg Marathons sportlich auf den Beinen.
Im Norden von Deutschland lud heute der Hamburg Marathon zum Laufen ein, in Österreich war es ...
... den Olympischen Spielen noch über die 5.000 Meter Silber holte, feierte ihren ersten großen Marathon-Sieg. Nach 2:21:38 Stunden hatte die Läuferin aus Kenia am Schlusskilometer die frischesten Beine ...
... zu fördern.
Laut Blackroll leiden viele Menschen unter einer verkürzten Rückenmuskulatur der Beine, weil sie tagsüber zu viel sitzen. Daher dehnt man diese Beinmuskeln am besten in Rückenlage i ...
... die Beine schwerer werden und das Ziel unter vier Stunden zu Laufen nicht mehr realistisch ist? Die Motivation ist im Keller! Es sei denn, es gibt einen Alternativplan. Und das wäre in dem Beispiel die ...
... Startschuss zum Osterlauf. Dieser hat nicht nur lange Tradition, sondern punktet auch in Sachen Quantität und Qualität. Denn rund 10.000 Läufer waren heute in Paderborn sportlich aktiv auf den Beinen. ...
... in den Beinen, Füßen oder Knie verspürt, sollte besser pausieren.
Nicht die Lust verlieren
Um die Motivation für das Lauftraining auch längerfristig aufrecht zu erhalten, sorge für Abwechslung ...
... Highlights und Künstlergruppen unterwegs sind. Ein Event, bei dem die ganze Stadt inklusive ihrer Stadtteile auf den Beinen ist, um den Marathonläufern jedwede mentale Unterstützung zuteilwerden z ...
Spaniens Hauptstadt Madrid stand heute ganz im Zeichen des Laufsports.
Am 26. März 2023 waren tausende Sportler beim Madrid Medio Maraton sportlich auf den Beinen.
15.000 Halbmarathonläufer
Startschuss ...
... MGA Games hat zum Beispiel einen Spielautomaten zum Thema Boxen auf die Beine gestellt. Optisch erinnert uns das Spiel an den Scorsese-Film Wie ein wilder Stier, in dem Robert De Niro den legendären Boxer ...
Für jeden etwas dabei!
Sprint-, Kurz- und Mitteldistanz: der hep Triathlon Heilbronn powered by Audi ist für alle da. Schwimmen im Neckar, eine Radstrecke durch das Auf und Ab der Weinregion Heilbronnerland ...
... in den Beinen und ein stärkerer Rumpf wirken sich hingegen positiv auf deine Laufleistung auf.
2) Kaufe dir leichte Laufschuhe
Je leichter die Laufschuhe sind, desto geringer ist zwar meist de ...
... g fit fühlt, kann 30 Minuten Krafttraining- und Stabilitätstraining für Beine und Rumpf einbauen.
Weitere wichtige Themen zum Intervalltraining:
Intervalltraining für Läufer - so trainierst ...
... viel Spaß im Vordergrund stehen.
So wird es zum Beispiel verschiedene Lauftrainings geben. Auch Yoga, Zumba, Bauch-Beine-Po, Rücken fit, Cardio-Training, Pilates, Senioren Fit und vieles mehr werden ...
... rannten Gideys Trainer und einige Offizielle auf die Strecke und halfen Gidey auf die Beine. Danach konnte Gidey als Vierte das Ziel überqueren.
Nein, sogar dreifache Bestrafung
Doch es kam noch schlimmer ...
... mit sehr guten Laufzeiten in jüngster Zeit in den Beinen, er ist unter den Sammlern die Nummer 1 hierzulande. Es mag unbescheiden sein, wenn ich anmerke, dass ich mit 438 inkl. 6 Ultras nach wie vor i ...