Nach harten Trainingseinheiten eignet sich besonders ein gutes Vollkornbrot mit Frischkäse.
Mit etwas Fisch und Gemüse ist das Aufladen der Kohlenhydrat- und Eiweißspeicher gesichert.
Vollkornbrote ...
...
DEN
02:35:24
55
Trond Atle Smedsrud
NOR
02:35:40
56
Tom Fairbrother
GBR
02:35:42
57
Klaes Ovesen
DEN
02:35:45
58
Jonas Aamodt Moræus
NOR
02:35:55
59 ...
...
M
02:43:48
35
Andrew Mc Intyre
Orangegrove AC
M
02:43:46
36
Maurice McDermott
M
02:44:08
37
Ciara Hickey
Brothers Pearse A.C.
F
02:44:40
38
Sean Burke ...
Der Brite Daniel Fairbrother war beim London Marathon in zweifacher Hinsicht der Star des Rennens.
Der Marathonläufer beeindruckte nicht nur mit dem wohl außergewöhnlichstes Laufkostüm, er macht ...
... ttel für ein selbst zubereitetes Frühstück eingekauft: Milch, Brot, Butter, Eier, Honig, Bananen. Mit einem Wasserkocher im Zimmer lassen sich viele Dinge hinzaubern – will man warme Milch für die Cornfl ...
... Liberatore
Podistica Solidarieta'
2:33:44
24
Rauno Laumets
Tartu Spordiselts Kalev
2:35:11
25
Tom Fairbrother
Clapham Chasers
2:35:19
26
Romain Adam
Run Card
2:35:40 ...
... Postamt besorge mir im Supermarkt einige Essensvorräte, wie Joghurt, Kekse, Brot und dergleichen, die es heute beim Frühstück nicht gegeben hat. Mit dem TukTuk, von denen es in Moshi und Umgebung Hundert ...
Der Thermen- & Vulkanland Steiermark-Laufcup (ehemals Thermenland Steiermark Laufcup) umfasst 5 Laufveranstaltungen aus dem Thermen- & Vulkanland Steiermark.
Die Wettbewerbe finden in den Bezirken Hartberg, ...
... aktiv. Er schob nur kurze Pausen für Mahlzeiten ein. Während seines Rekordversuches stärkste er sich u.a. mit Reis, Kartoffeln, Energieriegeln, Bananenbrot, Iso-Getränken und Energiegels.
Dazu passend: ...
... Kipkorir Cheruiyot
Kenya
02:27:56
19
Julius Taskinen
Finlandia
02:28:40
20
Tom Fairbrother
Reino Unido
02:29:45
21
Otto Laitinen
Finlandia
02:30:38
22
Lukas ...
... of Norway speaks of the Ingebrigtsen brothers. The trio of brothers are among the strongest middle- and long-distance runners in Europe. The eldest brother Henrik Ingebrigtsen, for example, became European ...