... Laufen nichts für Warmduscher. Doch die, die sich dieser Herausforderung stellten, wurden beim Langdistanz-Triathlon in Thun mit einer atemberaubend schönen Strecke belohnt.
Das erste große Highlight ...
... r ist mit dem Frühflug aus Kopenhagen angereist, das geht sich alles sogar ohne Übernachtung gut aus. In einem Gebäude 100 m vom Start kann man einen Kleiderbeutel ablegen und sich dort auch dusche ...
... s vom Obsthof und Weingut Altenriederer. Noch sitzen einige gesellig beisammen, der Marathon und die Nebenbewerbe am ersten Tag wurden gut über die Bühne gebracht. Alle scheinen zufrieden. Beim Dusch ...
... angeboten werden (8,5 km | 14 km | 18,5 km | 27 km). Neu ist auch, dass sich Start, Ziel, Meldestelle, Umkleide und Dusche an einem Ort – dem malerischen Lokal „Brunnwind“ in St. Gilgen – befinden. Ebenfalls ...
Diese Hochtouren und Bergtouren sind nichts für Warmduscher!
Wir stellen einige beeindruckende und wunderschöne Bergtouren in Österreich vor, die viel Erfahrung und / oder herausragende Kondition ...
... am Anfang wirst du nämlich so manches Mal vom Board kullern und eine kühle Dusche abbekommen.
Das SUP-Board ähnelt einem Surfbrett, ist aber deutlich größer. Dein erster Schritt wird sein, darau ...
... ca. 12:30 Uhr Siegerehrung mit Pokalen
Specials: - MyRaceResult Chipzeitmessung mit Online-Paymentsystem - Chip in der Startnummer integriert
- Umkleiden u. Duschen (W/M getrennt) auf der Sportanlage ...
... duschen
Ausreichend Trinken und Essen
Vor allem Kohlenhydrate mit hohem glykämischen Index (Traubenzucker, Wassermelonen, Honig, gekochte Karotten, Donuts, Bier), idealerweise 1 g Kohlenhydrate pr ...
... er Zeit beenden
Generell regelmäßig und viel trinken (auch Milch kann positiv gegen Erkältungen wirken)
Auskühlen nach dem Sport vermeiden. Sofort nach dem Sport duschen und frische Kleidung anzieh ...
... Duschen
Geführte Laufrouten (7- oder 13 km)
Vortrag von Bruno Lafranchi, ehemaliger Schweizer Marathon Rekordhalter (2.11.12) & Mitinitiant des Green Marathon Zürich
Lunch (exkl. Getränke)
Saunaeintritt ...
... st du im Nachgang ein Löschen des Fotos wünschen, werden wir natürlich versuchen, diesem Wunsch nachzukommen.
Umkleiden und Duschen
Im Stadion Geithain werden Umkleiden mit Duschmöglichkeit bereitgestel ...
... drei Teilimpfungen eines in der EU anerkannten Impfstoffes erhalten hat. Ein Ordner legt ein grünes Klebeband um mein rechtes Handgelenk, das ich morgen beim Zugang zum Start vorweisen muss – beim Duschen ...
... Kinder erhalten eine Erinnerungsmedaille
12:30 Uhr: Siegerehrung mit Pokalen
Specials:
FITLIKE Chipzeitmessung mit Online-Paymentsystem
Chip in der Startnummer integriert
Umkleiden u. Duschen ...
... in ATM angegeben. Je höher der Wert, desto besser ist die Wasserdichtigkeit. Ein Wert von 3 ATM (bar) schützt vor Regen, bei einem Wert von 5 ATM kann die Uhr beim Duschen getragen werden, bei 10 ATM ...
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An unseren Stationen stehen Getränke und frisches Obst für unsere Läufer bereit. An der letzten Station in Schwaigern gibt es die Möglichkeit zu Duschen. Unsere Nudelparty in Schwaigern ist die letzte ...
... . Die Mädchen kichern als ich mich über die vielen Apps beklage und reichen mir das “wrist band“ mit dem Kommentar: „Use it first on race day“. Das Band könnte beim Duschen nass werden und sich löse ...
... aber auch aufgehen kann.
Zuletzt hatte er sogar im Training mit Gartenschlauch inkl. Wasserdusche geworfen, um einen Wettkampf im Regen zu simulieren. Immerhin ist die Regenwahrscheinlichkeit an den ...