... es gibt Tee, Iso, freundliche Worte, Wasser und Nürnberger Lebkuchen. Ich fülle meine Poweradeflasche auf und mache mich auf die zweite Runde. 55min bis hierher. Beim Rauslaufen aus dem Camp wird meine ...
... die erste Labe. Es gibt nur eiskaltes Wasser in 0,5l Flaschen, auf Tee hätte ich mich gefreut. Die 6h-Pacer sind (bewusst?) zurückgefallen. Ich bleibe bei meinem Tempo von ca. 8 – 8:20 min/ km. Langsa ...
... n die ursprüngliche Laufrichtung fort) eingebaut – bei der Labe gibt es kein Wasser mehr, gar keine Flüssigkeit, ich finde eine halbleere Flasche mit einem Isogetränk, die ich mir über den Kopf sc ...
... nicht wie sonst die obligaten Teigwaren und eine Flasche Wein oder ein Prosecco. Ein Lauf-Shirt meiner Meinung nach in „schiacher“ Neonfarbe ist inkludiert. Auch dieses wird im Guida, der sich im Startsackerl ...
... en Sportlerdress ins Ziel und gratuliert mir. Ich habe dann sehr bedauert, dass sie zu früh weg gegangen ist, denn als ich meine leere Trinkflasche zu den Müllbergen bringe, erblickte ich eine weggeworf ...
... Vor jeder Runde muss eine Flasche Bier getrunken werden. In Summe müssen die Teilnehmer also vier Flaschen nicht-alkoholfreies Biert trinken.
Pace von weit unter 3 Minuten pro Kilometer trotz Bier-Pausen ...
... SwissCityMarathon-Trinkflasche.
Aktuelle Anmeldezahlen
Bis zum offiziellen Anmeldeschluss waren 7'800 Startplätze gebucht. Mit der kurzfristigen Aufstockung stehen neu insgesamt 8'200 Startplätze ...
... Damen mit einem Smartphone bzw. einen Laptop ausgezeichnet wurden, bekam Sieger Mlađen Samardžić von Bürgermeister Draško Stanivuković eine Flasche Schnaps überreicht. Der Läufer war über den etwas ...
... integriert, den Infini_Tech, hergestellt aus Polyestergarn, das vollständig aus recycelten Plastikflaschen gewonnen wird. Jedes mit dem Infini_Tech-Stoff hergestellte T-Shirt wurde aus dem recycelten ...
... en Wasser, H5-Gel und Iso für mich. Während ich meine Flasche auffülle, unterhalten wir uns ein bisschen auf deutsch. Es geht hinunter zum letzten Haus, wo die Straße endet. Auf einem schmalen Steg g ...
... am Ende von Ichstedt. Unerwartet früh, sodass ich noch zwei volle Flaschen in Händen halte. „Nett, dass sie was mitbringen, wir haben aber noch genug!“, scherzt der Mann am Mikrophon. Die Zitronenspeigerl ...
Beim Olympia-Marathon der Herren kam es an einer Verpflegungsstation zu einem Eklat.
Der Franzose Morhad Amdouni schlug auf einer Station alle Wasserflaschen weg. Wie die TV-Bilder belegen, scheint diese ...
... Er hat mir sogar einmal volle Cola-Flaschen mit auf den Heimweg gegeben. Wer hier läuft, sollte selber für seine Verpflegung sorgen. Immerhin stehen dafür eigene Tische parat. Frank THOMAS aus Wurzen ...
... meine Flasche auf. Sind wir hier im Nov. 2019 weiter an der Salzach gelaufen, müssen wir nun auf der Liechtensteinklammstraße weiter. Das hört sich nach Anstieg an und das ist auch so.
9km nach ...
... trotz aller Widrigkeiten, an meinem 60. Geburtstag einen traumhaft schönen Marathon mit Start und Ziel in Baastad zu laufen. Keine Labestellen unterwegs, so wartete Evi bei km23 mit vollen Flaschen auf ...
... umständlich, v. a. wenn man mit Flasche oder Fotoapparat in der Hand läuft und eine Hand somit eh schon fix vergeben ist. Leider ist noch dazu recht wenig eingeschenkt, sodass ich pro Boxenstopp dre ...
... unbebaut, in der Ossiacher See Halle scheint gerade eine kleine Messe stattzufinden. Dann erreiche ich wieder die Trommler beim Gasthaus Laggner, noch 16km. Ich fülle meine Flasche auf und nehme ein Stück ...
... s über, um so seine Muskulatur zu wärmen. Ohne diese Lauftights möchte er zu keinen Wettkämpfen antreten.
9 - Verpflegung bei kurzen Wettkämpfen
Es gibt immer wieder Läufer, die mit einer Wasserflasc ...
... e Läufer.
Überraschend bald die schnellste Dame, Daniela Amtmann, sie ist die Seriensiegerin hier.
Labe 10km, ich fülle meine Flasche auf. Das Streckenprofil ist abwechslungsreich, auf einen Ansti ...
... der insgesamt 14 Achttausender der Welt. Bargiel bestieg im Jahr 2018 den K2 solo und ohne Flaschensauerstoff, zudem fuhr er vom Gipfel bis ins Basislager mit den Skiern bergab - als bisher einziger Mensch. ...