... dieser genannten Zuckerarten ab. Was ist dabei zu beachten?
Glukose fördert die Aufnahme von Fruktose
Inhaltsstoffe mit hohem glykämischen Index (GI) sorgen für schnelle, aber nicht lange anhaltende ...
... kann, die Energiedepots wieder auffüllen kann (Glukosespeicher usw.) und zerstörte Muskelstrukturen wieder reparieren kann. Für diese Prozesse ist übrigens nicht nur die Sportpause ein wichtiges Kriterium ...
... System zu überleben.
Zudem wird durch den Sport Glukose abgebaut. Allerdings benötigen Krebszellen für das Wachstum genau diese Abbauprodukte der Glukose. Sind sie nicht vorhanden, können die Krebszelle ...
... Durch eine Kombination aus Fruktose, Glukose und Koffein entsteht ein Kaliummangel, wodurch es zu Müdigkeit und Muskelschlappheit kommen kann.
Guter Alternative
Anstelle von Cola eigenen sich fruktosefreie ...
... (Einfachzucker) abgebaut. Das sind Galactose, Glukose und Fruktose. Die Glukose wird in Glykogen umgewandelt und gespeichert oder direkt wieder zur Energiegewinnung genutzt (z.B. wenn wir währendes Sports ...
... während des Laufens auf die Fettverbrennung (Fettstoffwechsel) setzen, da die Glykogenspeicher geleert sind.
Die freien Fettsäuren werden in Energie umgesetzt = Glukoneogenese bzw. Produktion von Glukose ...
... u.a.:
diverse Aminosäuren wie L-Arginin, L-Carnitin und Taurin
diverse Eiweißbestandteile wie L-Cystein und L-Carnitin
diverse Kohlenhydrate wie Glukose und Fruktose
diverse Mineralstoffe und ...
... entwickelte Fruktose-Glukose-Zusammensetzung von 0,8 zu 1 soll eine Aufnahme von bis zu 100 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde ermöglichen und das ganz ohne Magenprobleme. Das Gel enthält fast ausschließlich ...