Die Ernährung ist neben dem Training ein wichtiger Bestandteil in Hinblick auf die Entwicklung der sportlichen Leistungsfähigkeit.
Denn eine optimal ausgerichtete Ernährung kann zu einer verbesserten ...
Ohne zusätzliche Energie geht beim Marathon nichts.
Deshalb ist die Ernährung ein wichtiger Grundstein zum Erfolg beim Marathonlauf. Eine optimale Ernährung während des Wettkampfs kann so der Schlüssel ...
Das große Fitness-ABC: Wir erklären die wichtigsten Begriffe zum Fitness- und Krafttraining.
Wir definieren u.a. die Begriffe BCAA, GlykämischerIndex, HIIT und Whey Protein. Auch die wichtigste ...
... Produkten mit Kohlenhydraten nur den Kohlenhydrat-Anteil beachten (je höher, desto besser) und den "Glykämischen Index", kurz auch als "GI" bezeichnet.
Ein hoher Glykämischer Index sorgt für einen ...
Eine beliebte Methode unter den Abnehmwilligen ist die "Null-Fett-Diät, mit einem Gewichtsverlust von 0,5 kg pro Tag.
Doch wie auch bei vielen anderen "Abnehmwundermitteln" hat auch diese Methode einige ...
... im Magazin "Cell Cell" veröffentlicht. Derzeit arbeiten die Forscher an einer Weiterentwicklung dieses Ansatzes, der ihn auch einfacher umsetzbar machen soll.
GlykämischerIndex relevant
Der Blutzucker ...
... definieren u.a. die Begriffe BCAA, GlykämischerIndex, HIIT und Whey Protein. Auch die wichtigsten Übungsformen im Kraft- und Kraftausdauer-Bereich werden näher beschrieben.
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