Studien belegen das, wenn man im Wettkampf trotz Müdigkeit und Schmerzen lächelt, Endorphine ausgeschüttet werden.
Die wiederum können die Leistungsfähigkeit kurzfristig positiv beeinflussen.
Also ...
Der ROTE NASEN LAUF 2016 – für mehr Lachen im Spital
Fröhliche Clowns auf der Laufstrecke, große und kleine TeilnehmerInnen in bunten Kostümen und rote Nasen, wohin das Auge blickt: das ist der ROTE ...
Laufen und Lachen - alles für einen guten Zweck! Das war auch heuer wieder das Motto des "total verrückten" ROTE NASEN Laufs in Kooperation mit dem ASVÖ Steiermark.
Das BG+BORG HIB Graz Liebenau war ...
... pro Team. Für Kinder gibt es zwei Nachwuchswettkämpfe mit Streckenlängen über zwei Kilometer und vier Kilometer.
Die flachen Strecken erlauben persönliche Bestzeiten und viele Rekorde. Der bisherig ...
... gesamte Abschnitt wird im flachen bis mittelmäßig steilen Gelände nahezu ohne Spitzkehren aufgestiegen.
Deutlich komplexer kann aber der Schlussabschnitt über den Westgrat sein. Von diesem sind es ...
... Jahren abrufbar (2023).
Beim Citylauf gibt es mit den zehn Kilometern und den fünf Kilometern zwei Hauptbewerbe, die aufgrund der flachen Strecke viele persönliche Bestzeiten ermöglichen.
Ergebnisse ...
... hundert Helfenden des TV Refrath running teams und des ASB, sorgten für das Wohl der Läuferinnen und Läufer.
Ein Finale, das in Erinnerung bleibt
Das Rennen endete mit einer schnellen, flachen Passage ...
...
Danach öffnet sich das Gelände und es geht im flachen Terrain an der Längentaleralm (nicht bewirtschaftet) vorbei in einen Talboden.
Diesem Talboden lange folgen. Rechts über dem Talboden befinde ...
... Hütte.
Nach sehr flachen 5 km auf etwa 1.940 Metern Höhe zweigt noch vor der Schweinfurter Hütte der Weg bei einer Beschilderung (Holzbrücke) nach links Richtung Finstertaler Sennhütte ab.
Ku ...
... Holzbrücke mit Beschilderung nach links abzweigen und zur Finstertaler Sennhütte (nicht bewirtschaftet) aufsteigen.
Im flachen Tal nun links vom Finstertalbach halten und vor dem Gaiskogel nach link ...
... aufscheinen. Noch ist es zu finster trotz Displaylicht. Ich nehme mir vor, dies bei Dämmerung nachzujustieren und konzentriere mich auf die Bodenbeschaffenheit. Tiefe Wasserlachen sind am Weg, der anfangs ...
... am Start, der seit 1984 regelmäßig im Juni ausgetragen wird.
Auf der extrem schnellen und damit flachen Strecke laufen die Sportler durch Trier und entlang der Mosel. Bestzeiten können die Sportler ...
... Lauf sind auf einer flachen Route neben dem Donaudamm schnelle Zeiten möglich.
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Zum Linz Triathlon ...
... Gelände offener. Nun auf schönen, aber flachen Hängen Richtung Friedrichshafener Hütte.
Links vorbei an der Friedrichshafener Hütte und in direkter Linie westlich bzw. nordwestlich über Mulde ...