... ein Schnaps zur besseren Verdauung auf den Tisch. Doch hilft Hochprozentiges tatsächlich nach einer deftigen Mahlzeit? Oder handelt es sich dabei nur um ein Gerücht? Dazu Hans Haltmeier, Chefredakteur ...
... drei Monaten konnten dort Diätpatienten, die vor jeder Mahlzeit eine halbe Grapefruit verzehrten, knapp fünf Kilogramm abnehmen.
Vorsicht bei gleichzeitiger Medikamenteinnahme Einzig in Verbindung ...
Wer durch das Laufen vor allem abnehmen möchte, kommt evtl. auf den Gedanken nach dem Lauftraining nichts zu essen.
Denn nach einer Laufeinheit ist der Stoffwechselumsatz bis zu zwei Stunden lang erhöht. ...
... den Longjog immer auch noch eine zweite Mütze einstecken. Nach dem Laufen heiß duschen und mit einer nahrhaften Mahlzeit die Speicher auffüllen. So klappt es garantiert mit der Vorbereitung für den ...
Nicht nur eine ausreichende Zufuhr an Kohlenhydraten (mind. 1 g pro kg) nach dem Training ist für den leistungsorintierten Sportler wichtig. Auch auf Protein sollte nicht vergessen werden.
Eine schnelle ...
Laufen vor der großen Mahlzeit reduziert den Appetit!
Wer sich durch das Lauftraining einen Gewichtsverlust erhofft, sollte seine Einheiten vor der größten Mahlzeit des Tages planen. Denn eine aktuelle ...
... absolviert werden. Falls der Bewerb nicht schon früh morgens stattfindet, sollte vier Stunden vor dem Start die letzte große Mahlzeit eingenommen werden. Diese sollte aus viele Kohlenhydraten bestehen ...
... guten Mahlzeit und einer wohltuenden Massage von Ninas Wunderhände. Sie kümmert sich um die Knie, und lockert mir die Wadenmuskulatur für die nächste Etappe , die Ausläufer der Wüste in Richtung ...
... dem Training verköstigt. Auch als Mahlzeitersatz kann der Eiweißriegel seine Funktion erfüllen. Doch wie gesund sind solche Snacks tatsächlich?
ICH MÖCHTE MEHR DAVON WISSEN
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... die sich keine Gedanken über die "letzte Mahlzeit" vor dem Marathon machen.
Da ein Großteil der Marathon-Wettkämpfe morgens bzw. am Vormittag starten, ist das Frühstück die letzte größere Mahlzeit ...
... gibt wahrscheinlich nur wenige Marathonläufer, die sich keine Gedanken über die "letzte Mahlzeit" vor dem Marathon machen.
Da ein Großteil der Marathon-Wettkämpfe morgens bzw. am Vormittag starten, ...
... oße Mahlzeiten gegenüber regelmäßiger Bewegung bevorzugt haben (wer sich übrigens viel auf dem Berg bewegt, darf bzw. soll sogar viel essen...). Auch für Kinder eignen sich einfache Wanderungen, um ...
... daher durchaus auch als Mahlzeit-Ersatz geeignet ist.
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Energieriegel "Hafervoll Flapjack Protein" im Test
Den Hafervoll Flapjack-Riegel gibt es in zwei unterschiedlichen ...
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Ausgewertet wurden die Daten von über 10.000 Teilnehmern, die dazu befragt wurden.
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Wie viele Mahlzeiten pro Tag?
Ein beliebtes Streitthema unter Essensexperten ...