Wer zwei bis drei Mal pro Woche 30 bis 60 Minuten läuft tut nicht nur seinem Körper etwas Gutes, sondern auch seiner Psyche.
Zirka die Hälfte aller Läufer betreiben Sport um Stress abzubauen. Beim ...
So wichtig ist gesunde Ernährung beim Sport!
Ernährung spielt bei Hobby- und Profi-Sportlern eine wichtige Rolle. Schließlich kann der Körper nur die Energie zur Verfügung stellen, welche er auch zugeführt ...