... Prekrasnyy
M
Russian Federation
01:29:00
140
Paul Boyce
M
Braintree
01:29:00
141
Bob Canelli
M
Newton
01:29:01
142
Josh Wareham
M
Jamaica Plain
01:29:07 ...
... im Rahmen einer Reha oder Prävention gehabt. Bei der Hockergymnastik finden die Übungen derart statt, dass Sie auf einem Hocker Platz nehmen. Damit wird der Großteil der Körperbalance vom Stuhl übernomme ...
... heraus.
Tsige Abreha forcierte das Rennen und verstärkte den Druck auf den nächsten 5 Kilometern, bis nur noch Chepkech (Kenia) und vier Läuferinnen aus Äthiopien mit ihr Kontakt hielten. Danach ...
...
Star Shayamano
RSA
02:41:41
99
Ronald Du Toit
RSA
02:41:55
100
Anda Lubelwana
RSA
02:42:06
Results Women
PosNameNationTime
1
Tsige Haileslase Abreha
ETH ...
... ist bei folgenden Trainingszielen die bevorzugte Trainingsvariante:
Aufbau an Muskelmasse
Body Building
Verbesserung der Maximalkraft
Rehabilitation nach Verletzung
Beim Einstieg in das Krafttraining ...