Berg- und Treppenläufer Rolf Majcen aus Niederösterreich hat im Februar 2022 im Berner Oberland die „EIGER-GRAND-TOUR“ mit der Rodel ins Leben gerufen.
Selbst vor Ort in Grindelwald war man über das ...
... möglich. Der Cloud-X ist sozusagen ein Allrounder im Wettkampfbereich. Für das Training eignet er sich besonders gut für Intervalle, Tempoläufe und Tempowechselläufe.
Nur für die Straße
De ...
... wiederum auch in einer Verbesserung der Laufökonomie mündet.
Übergang zum Intervalltraining
Eine Übergangsform vom Fahrtspiel zum Intervalltraining ist der Tempowechsellauf. Bei diesem gibt e ...
Zum BLKB-Run zählen mehrere Laufveranstaltungen aus dem Kanton Basel.
Diese Laufveranstaltungen werden von der Basellandschaftlichen Kantonalbank gesponsert.
Für die besten Läufer gibt es ein ...
Am 8. Juni 2019 wird zum ersten Mal der Hochwechseltrail in Niederösterreich ausgetragen.
Eingebettet im wunderschönen Wechselland bietet das namensgebende Gebirge eine Vielfalt an herausfordernden ...
... st du hingegen deine Ermüdungswiderstandsfähigkeit verbessern, dann laufe in den Pausen möglichst flott. Wobei diese Form eher einem Tempowechsellauf gleicht, bei dem du zwischen Dauerlauf-Tempo und Wettkampf-Te ...
... en sollten?
Steigerungsläufe
Steigerungsläufe baust du vor intensiven Einheiten ein. Dazu zählen Tempodauerläufe, Tempowechselläufe, Intervalltrainings und Wettkämpfe. Diese Einheiten sind me ...
Eingebettet im wunderschönen Wechselland bietet das namensgebende Gebirge eine Vielfalt an herausfordernden Trails mit grandioser Fernsicht.
Zusammen mit den sanften, weichen Naturböden und den urigen ...
...
1:03:37
10
Futsum Zienasellassie
USA
1:03:39
11
Parker Stinson
USA
1:03:44
12
Shadrack Biwott
USA
1:04:00
13
Abdi Abdirahman
USA
1:04:14
14
Stephen ...
... der Roda de Vael / Rotwand und dem Rosengarten, vom Langkofel, von der Sella und der Marmolada. Weiter im Süden liegen di Valacia-Gruppe mit der Cima Undici, der Cima Dodici und die Monzoni-Kette, die ...
... Von der Roda de Vael / Rotwand und dem Rosengarten, vom Langkofel, von der Sella und der Marmolada. Weiter im Süden liegen di Valacia-Gruppe mit der Cima Undici, der Cima Dodici und die Monzoni-Kette, ...
... Wer will, kann im Skigebiet auch in die Sellaronda einsteigen: die weltberühmte Eintagesskitour rund um das Dolomitenmassiv des Sella im Herzen der Dolomiten ist 26 Kilometer lang und ein absolutes Muss ...
... auch Intervalleinheiten in denen zwischen den Intervallen ein recht zügiges Tempo gelaufen wird. Allerdings nähert man sich dann in die Richtung eines Tempowechsellaufes.
Gehpause oder Trabpause - ...
... weitere Österreicher die Top 10 nur knapp.
Auch bei den Damen waren die Spitzenplätze fest in den Beinen Kenias. Polline gewann nach 1:10:38 Stunden überlegen vor Sellash Barsosio und der Siegeri ...
Ein Lauf mit Tradition und Flair.
Zusätzlich zum Ortslauf mit 10,2km gibt es auch einen FunRun über 5,1km, einen Nordic Walking Bewerb und Kinderläufe für alle Altersstufen. Wir bieten Verpflegung am ...