... leicht zu merken und problemlos umzusetzen.
Für die Trainingssteuerung ist eine Sportuhr mit Herzfrequenzaufzeichnung sinnvoll, aber grundsätzlich gar nicht zwingend notwendig. Denn die Intensität ...
Nicht immer, aber oftmals ist es sinnvoll, unserem Körper Energie vor dem Sport in Form von Nahrung zuzuführen.
Vor allem bei langen Ausdauerbelastungen sind Energieriegel vor dem Sport durchaus sinnvoll. ...
... ausschließlich von Profis getragen werden können.
Eine Differenzierung ist aber durchaus sinnvoll. Ein Anfänger, der möglicherweise übergewichtig ist, tut sich mit einem ultraleichten Carbon-Laufschuh ...
... Das Pulver besteht zu einem Großteil aus Eiweiß.
Proteinshakes werden vor allem im Kraftsport zum Muskelaufbau gekauft. Aber auch für Ausdauersportler haben sie durchaus Sinn, wenn man sie denn ...
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Trainingsfunktionen: Jede Laufuhr sollte automatisch Runden aufzeichnen (Auto-Lap Funktion: z.B. nach jedem Kilometer) oder eine Auto-Pause Funktion besitzen (in Städten sinnvoll). Kalorienverbrauch ...
... 235, aber mit 250 Euro noch immer leistbar. Die teuersten Forerunner-Modelle kosten hingegen über 500 Euro. Ein Kauf dieser Modelle ist allerdings nur dann sinnvoll, wenn man die Uhr nicht nur für das ...
... hat sie international einen hohen Stellenwert, für Läufer und Läuferinnen aller Leistungsklassen ist der eine oder andere 5km-Wettkampf über das gesamte Jahr durchaus sinnvoll. Zum Glück gibt es d ...
... Verhältnis an Kohlenhydraten und Eiweiß.
Stark kohlenhydratreiche Riegel? Macht das noch Sinn?
Und das sollte auch das erste Kriterium beim Kauf sein. Möchte ich mit dem Riegel meine Kohlenhydratspeiche ...
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Der Einsatz von Energie-Gels bei kurzen Läufen macht übrigens keinen Sinn. Bei Distanzen ab dem Halbmarathon sind sie allerdings eine beliebte Energiequelle.
Die wichtigen Inhaltsstoffe des Energie-Gels ...
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Wann macht ein Proteinriegel Sinn?
Während der Kohlenhydratriegel vor, während und nach dem Sport gegessen werden kann, macht der Proteinriegel fast ausschließlich nach dem Training Sinn. Wieso ...
Kohlenhydrate sind die mit Abstand wichtigste Energiequelle unseres Körpers!
Auch wenn viele Personen im heutigen Wahnsinn hunderter Ernährungsformen auch auf "Low-Carb" oder "No-Carb" schwören, benötigen ...
... und trainiert so auch viel weniger die Fußmuskulatur.
Für lange Distanzen (Marathon / Ultralauf) ist ein typischer Lightweigt-Schuh ebenfalls nicht immer sinnvoll, da durch die geringere Dämpfun ...
... von Eis- und Schneeriesen, die vor dem tiefblauen Firmament in der Sonne glänzen, berauscht die Sinne. Eine friedliche, meditative Stimmung, die einfach nur glücklich macht und die Strapazen zu einem ...
... und Bäume zu pflanzen. Da werden dann die Sponsorengelder im wahren Sinne des Wortes "gut eingesetzt". Umrahmt wird der Benefizlaufevent von einem Familienfest. Für ein umfangreiches Kinderprogramm mit ...
... ein Paar Laufschuhe. Trainieren wir also fünf Mal pro Woche, sollten wir fünf Paar Laufschuhe besitzen. Das ist kein Größenwahnsinn oder übertrieben, immerhin kommen wir mit mehreren Paaren auch länger ...
... er erleben durch gemeinsame Sportaktivitäten eine stärkere Verbundenheit und Unterstützung in ihrer Gemeinschaft. Laufgruppen, Radfahrvereine oder Schwimmteams bieten Gelegenheiten, Gleichgesinnte zu tref ...
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Die Wirksamkeit eines No-Deposit-Bonus hängt letztendlich davon ab, wie er in die Gesamtstrategie eines Spielers passt. Langfristig erfolgreiche Spieler wissen, wann es Sinn macht, einen Bonus einzusetzen ...
... spezifische Vorbereitung benötigt. Denn fünf Kilometer Laufen sollte fast jeder fitte Mensch hinbekommen. Das gleiche gilt für 20 Kilometer Radfahren.
Demnach ist es durchaus sinnvoll, den Fokus auf ...
Das „Wörthersee-Ungetüm“ startet am Renntag um 6:00 Uhr in Klagenfurt im Zentrum der Naturfreunde und führt im Uhrzeigersinn um den schönen Wörthersee. Es gilt 70 Kilometer mit rund 2.300 Höhenmeter ...
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Wo gibt es in Wien einen Charitylauf?
Bekannt ist in Wien natürlich der Vienna Night Run. Es ist zwar kein Spendenlauf im klassischen Sinne. Doch immerhin wird pro Teilnehmer ein Mangrovenbaum gepflanzt. ...