... Produkte verzehrt werden, die den Muskelaufbau fördern. Hierzu zählen Hülsenfrüchte, Samen, Nüsse oder Brokkoli. Sie besitzen viel Protein und verfügen über Mineralstoffe, Vitamine, Spurenelemente ...
... ein kleines Fest vor der Labe beim ASKÖ Kleinmünchen, das sieht gemütlich aus. Die Leute sitzen in der Sonne und lassen es sich gut gehen. Ein Stück Banane für mich, ein bisschen Salz wäre jetzt n ...
... eine passende Laufuhr dazu besitzen. Deine Trainingsbereiche orientieren sich an der maximalen Herzfrequenz. Das heiß, vor der Trainingsplanung musst du deinen Maximalpuls wissen. Dazu gibt es eine Faustregel ...
... el für Läufer und Läuferinnen. Wir haben trotzdem eine Auswahl an Lebensmittel, die nicht nur gut schmecken, sondern auch Nährwerte besitzen, die uns Läufern sicher gut tun:
Banane: Eine Kohlenhydr ...
... den Skistock, den ihre mitfahrende Skilehrerin noch aufhob und mitnahm. Die danach daneben sitzende Skilehrerin packte das Mädchen an der Schulter und hielt es fest, während der Sessellift bergaufwärts ...
... Schutz muss er mit voller Fläche auf dem Kopf sitzen. Dabei muss er auch ohne Kinnriemen sitzen. Wichtigstes Indiz: Er darf auch bei ganz sanften Bewegungen des Kopfes nicht verrücken.
Sticker und ...
... en Uferabschnitt in aller Ruhe ansehen, diesmal sitzend und trockenen Fußes.
4.658 Marathonfinisher ca. 145 Höhenmeter (nächster Porto-Marathon: 3. Nov. 2019)
Die schnells ...
... laufen wir am einzigen Karpfenteich des Marathons vorbei. Der ist leer gefischt und trocken gelegt. An seinem Ufer stehen und sitzen ein paar Leute mit 2 Kisten Kozel-Bier und einem Tee-Tank vor sich. ...
... Sie sitzen auf Kartons und haben handgeschriebene Pappschilder auf denen ihr Schicksal nachzulesen ist. Einer hat auf seinem Pappschild: „Make America Kind Again“ stehen.
Weiter auf der State Street ...
... Wanderrucksack führen, in dem die gesamte Ausrüstung und Kleidung verstaut werden kann.
Sowohl bei Schuhen, Kleidung, als auch beim Equipment gilt: Immer vorab testen. Die Schuhe müssen angenehm sitze ...
... in einer Studie der übergewichtigsten Länder der Welt den 6. Platz. Das wollte gerade die Touristenmetropole Dubai nicht auf sich sitzen lassen.
Wenn der Wille zu schwach ist...
Und wenn der eigene ...
... es allerdings zwei Gruppen von Riegeln. Diejenigen, die einen hohen Kohlenhydratanteil besitzen und diejenigen, die wiederrum einen hohen Proteinanteil aufweisen. Beides geht in der Regel nicht, allerdings ...
... zu können. Dass wir das Know How dafür besitzen wissen wir. Mit Courchevel-Mèribel hatten wir jedoch einen sehr starken Mitbewerber. Wir drücken unseren Kollegen aus Frankreich die Daumen für die W ...
... der Hilfe braucht. Im Wasserwald am Schrebergarten entlang sitzen wieder die treuen Marathonfans, wie eh immer. Heute bekomme ich Applaus und nette Worte. Ebenfalls wichtig ist der kühlende Wind.
Die ...
Wir besitzen in Österreich ein besonderes Privileg: Trinkwasser, das uns immer und überall zur Verfügung steht.
Für viele Menschen in den ärmsten Ländern der Welt ist das jedoch keine Selbstverständlichkeit. ...
... eine festsitzende, bequeme Passform. Die Leistung des Unterfußes wird durch die ultraleichte REVlite Dämpfung, einen aufgeschäumten Gummivorfuß und ein T-Beam Design erreicht, das für überlegene ...
... Täschchen für den Latz, beschleunigt das Anziehen. Das Schnürsystem wurde in die Schaftkonstruktion integriert: diese Lösung bietet eine optimale Regulierung der Volumen und einen gut sitzenden Schu ...
... besitzen eine wichtige Rolle als Energielieferant und sollten den Großteil der Nahrung ausmachen, das heißt je nach ausgeübter Sportart und Dauer des Trainings bis zu 50 Prozent und mehr der gesamte ...
... der Helm vollflächig auf dem Kopf sitzt, um die richtige Schutzfunktion zu gewährleisten“, rät Unfallverhütungsexperte Ing. Thomas Manek von der AUVA.
Der Helm sollte auch ohne Kinnriemen gut sitzen. ...
... den linken Schuh zu bugsieren! Das duldet keinen Aufschub. Ich steuere meinen Stuhl an, Schuh auf und ausgeleert. Das Sitzen tut gut, weiter.
Mir wird flau im Magen, der hat wohl zu viel Wasser bekommen. ...