Norwegische Forscher des skandinavischen Journal of Medice & Science in Sports veröffentlichen vor Kurzem eine Studie zur Trainingsperiodiseriung die interessante Ergebnisse brachte.
Demnach wurde untersucht, ...
Das "LISS-Training" ist so etwas wie der Gegenspieler zum HIT-Training.
Während beim HIT (High Intensity Training) bzw. beim HIIT (High Intensity Interval Training) eine möglichst hohe Intensität das ...
... t. Darüber hinaus könnten VR-gestützte Trainingsmethoden und simulationsbasierte Wettkämpfe nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch mentale Stärke und Strategie fördern. Diese Entwicklu ...
... auch darum, schneller zu werden und nicht mit einer optimalen Herzfrequenz zu laufen. Zudem gibt es einige Trainingsmethoden, bei denen eine Steuerung des Trainings über die Herzfrequenz ohnehin nicht ...
... Fortschritte bieten Fans ein Erlebnis, innovative Trainingsmethoden und die Entwicklung neuer Sportarten. Es könnte eine Zeit kommen, in der virtuelle und physische Sportarten nahtlos miteinander verschmelzen, ...
... als Koppeleinheit ist eine sinnvolle und oft genutzte Trainingsmethode.
Langdistanz-Triathlon Zeiten: Weltrekorde & Zeitlimits?
Eine offiziell gültige Liste von Weltrekorden gibt es nicht, da die ...
Welche Trainingsmethode ist eigentlich effektiver? Krafttraining mit Maschinen bzw. Hanteln oder das Bodyweight-Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht?
Welches Training die bessere Methode ist, ...
... Trainingsmethode unseren ganzen Körper beansprucht und dieser daher ausreichend Regeneration benötigt. Wer hingegen pro Einheit Muskelgruppen isoliert (z.B. Split-Training) trainiert, kann theoretisc ...