... Bergauflaufen ist dein Tempo bei gleich bleibender Herzfrequenz deutlich geringer als beim Laufen auf flachen Strecken. Bergauf-Intervalle werden von ambitionierten Sportlern gerne in der Saisonvorbereitung ...
... und obwohl seine Form in dieser Saison unspektakulär war, hat er eine Blaupause für den Erfolg nach einer solchen Vorbereitung.
Überrascht Kipruto erneut?
Bei den Weltmeisterschaften 2019 in Doha ...
... Zeichen stehen auf grün...,dieser Marathon in Caen ist ganz klar eine Vorbereitung für die kommende 100km-WM in Berlin (August 2022)".
Ruel,der für das Elite-Team des Nedbank Running Clubs in Südafrika ...
... als Instrument des Aufwärmprozesses vor der in dem Mittelpunkt stehenden Belastung. Beim Fußballer wäre dies die Vorbereitung auf das Spiel, beim Läufer ein Teil des Warm-ups vor intensiven Laufeinheiten ...
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Die wichtigsten Fakten zum Marathon-Training für Anfänger
3 Laufeinheiten pro Woche (teilweise auch 4)
1-mal Krafttraining pro Woche
3 Vorbereitungswettkämpfe
6 lange Grundlagenläufe (jeweil ...
... die Produkte vieler verschiedener Sportarten in ihrem Sortiment führen), denn dort kann zumeist eine sehr gute Beratung gewährleistet werden.
3) Vorbereitung ist das halbe Leben
Kurz vor dem Laufen ...
... die Straßen New Yorks läuft.
Fast das gesamte Training mit dem Kinderwagen
Zur Vorbereitung auf den Buffalo Marathon absolvierte er nahezu alle Trainingseinheiten mit seinem 2-jährigen Sohn. Bei ...
... auseinander.
Exakte Vorbereitung
Der Spanier widmet der Vorbereitung auf anspruchsvolle Projekte und Wettkämpfe maximale Aufmerksamkeit. Dazu zählen etwa das Wetter, die Route, die Topographie. Auch ...
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Zehn Jahre Vorbereitung
Blummenfelts Weg zum weltbesten Triathleten ist vor allem das Ergebnis eines zehnjährigen Projekts auf dem neuesten Stand der Sportwissenschaft. Jeder Milliliter Sauerstoffaufnahme ...
... in der Vorbereitung auf eine Langdistanz. Es ist aber ebenso eine Disziplin, die eine herausragende Ausdauer und viel Trainingsaufwand erfordert. Zudem muss mit rund zwei Wochen Regeneration nach einem ...
... wurden die Trainingsprotokolle aller Läufer exakt zehn Wochen vor dem wichtigsten Wettkampf des Jahres analysiert. Zu diesem Zeitpunkt befinden sich alle Spitzenläufer bereits in der spezifischen Vorbereitung ...
... Corona-Test zu einer siebentägigen Trainingspause zwang, er aber keine großen Einbußen in der Fitness verspürte, entschied er sich mit einer kurzen Marathon-Vorbereitung auf Basis seines guten Leistungsniveaus ...
... te aus europäischen Ländern bilden. Langer blickt zurück: „Der Start am Sonntag bildet das Finale einer langen Vorbereitungstour, die uns seit dem letzten Sommer durch viele Länder Europas und in ...
... Vorbereitung vor Ort sorgte die OL-Weltmeisterin und Trailrunnerin Judith Wyder, die die Leute mit ihrem Warm-Up auf den Lauf einstimmte. Extrem viele positive Emotionen erlebte auch der Fechter Max Heinzer, ...
... neuen Schwung verleiht“, betont sie. „Natürlich habe ich die Europameisterschaften im Blick, die 2:32 Stunden waren der Orientierungspunkt in meiner Vorbereitung.“
Gute Rahmenbedingungen für schnelles ...
... thons gebührt großes Lob für eine perfekte Organisation, was die Vorbereitung und die Durchführung betrifft. Alle Straßen waren rigoros für den Verkehr gesperrt, auch in der Altstadt respektierten Zus ...
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Über den langsamsten davon schweben 6h30-Ballons! Ich war in den letzten beiden Tagen vollauf mit Sightseeing beschäftigt, eine schlechtere Vorbereitung kann man sich gar nicht vorstellen. Das z ...
... Vorbereitung auch Stefanie Eichel vom Veranstalter eichels: Event ziehen: „Die letzten Tage und Wochen waren echt hart und erforderten eine ganze Menge Improvisationen“, erklärte die Race-Directorin: ...
... Halbmarathon-Bestzeit von 62:42 Minuten hält. Er absolviert den Berlin-Halbmarathon als Vorbereitung auf einen Frühjahrsmarathon. Das trifft auch auf das Duo Philipp Pflieger (62:50 Minuten) und Tom ...
... den Altersklassen Ak 16- 80 in Halle statt. Die frühlingshaften Wettbewerbe sind eine gute Vorbereitung für kommende Triathlonwettbewerbe und versprechen Spannung bei den Einzel- und Teamentscheidungen. ...