... um den Wasserhaushalt im Körper aufrechtzuerhalten. Hydrierung spielt eine zentrale Rolle bei der Aufrechterhaltung der körperlichen Leistungsfähigkeit.
Umsetzung im Alltag
Die Ernährungsstrategie ...
... Kalium beeinflusst den Wasserhaushalt und reguliert den Blutdruck). Außerdem enthalten sie jede Menge Vitamin C. 200 g Rosenkohl decken beispielsweise 95 % des Tagesbedarfs an Vitamin C (100 mg). Die ...
Der Körper des Menschen besteht zu 60 - 65 % aus Wasser. Der Wasserhaushalt ist mit den Mineralstoffwechsel verbunden. Diese Mineralstoffe gehen durch den Schweiß verloren.
Besonders empfindlich gegen ...