... Kilometer 37 bis 41 ohne Shirt, weil er keine Luft beim Laufen bekam. Laut seinen Aussagen "war das Shirt so nass und kalt, dass das Zwerchfell gekrampft hat". Diesen Vorfall hat danach wohl ein Konkurrent ...
... im Ausdauersport bei untrainierten Läufern auf.
Ursachen für Seitenstechen
Begünstigt wird es durch die Aufnahme von schwer verdaulicher Nahrung vor dem Training, wodurch sich das Zwerchfell nach ...
... ist hohen Belastungen ausgesetzt, wenn beim Ausatmen der linke Fuß den Boden berührt. Der Grund: Das Zwerchfell und die verbundenen Muskeln entspannen beim Ausatmen, was zu einer geringeren Stabilität ...
... hatte er mit Infektionen zu kämpfen, der rechte Oberschenkel war wochenlang geschwollen. Zudem erlitt er bereits in der ersten Woche einen Zwerchfellriss und kugelte sich später die Schulter aus, da ...
... beim Sport Sauerstoff. Bei Untrainierten kann es zu einer Unterversorgung kommen. Die Muskeln können dabei verkrampfen, speziell eben auch das Zwerchfell."
Wer gerade erst mit dem Laufen beginnt und ...