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Die Termine zu allen Crossläufen und Geländeläufen in Deutschland.
Mehr als 600 Crosslauf-Veranstaltungen werden pro Jahr in Deutschland ausgetragen. Viele davon finden vor allem in der Nebensaison von November bis März statt. Denn Crossläufe eignen sich hervorragend in der Zwischensaison zum Aufbau der Form für die kommende Laufsaison.
Was ist ein Crosslauf?
Bei einem Crosslauf bzw. einem Geländelauf wird zur Gänze oder zum größten Teil auf einer unebenen Strecke gelaufen. Das heißt, der Asphaltanteil ist bei Crossläufen sehr gering.
Crossläufe werden vor allem im leichten Gelände, auf flachen Wanderwegen oder auf großen Wiesenflächen ausgetragen. Bei einigen anspruchsvollen Crossläufen kann die Schwierigkeit der Strecke durch einige Hindernisse, wie etwa Strohballen, erhöht werden. Crossläufe sind sozusagen auch etwas wie die Vorstufe zu Obstacle Races, aber auch zu Trailruns.
In der Regel sind Geländeläufe kurz. Die meisten Crossläufe erreichen eine Distanz von fünf bis zehn Kilometern. Es gibt nur wenige dieser Läufe, die eine Distanz von deutlich mehr als 10 Kilometern erreichen. Ausnahmen gibt es natürlich auch da.
Gibt es auch Crossläufe für Kinder?
Bei einem Großteil der Crossläufe werden ohnehin zusätzlich Bewerbe für Kinder, Schüler und Jugendliche ausgetragen. Die Wettkampfdistanz erhöht sich mit zunehmenden Alter. Kinder unter 10 Jahre müssen normalerweise nur einige 100 Meter zurücklegen. Bei Schülern und Jugendlichen sind es meist bis zu 5 Kilometer, vereinzelt sogar etwas mehr.
Etwa 80 Prozent der Geländeläufe in Deutschland führen zusätzlich auch Nachwuchsbewerbe in ihrem Programm.
Welche Crossläufe gibt es in Deutschland?
Crossläufe gibt es in allen Bundesländern von Deutschland, egal ob in Bayern, Thüringen, Berlin, Sachsen, Hessen, Niedersachsen oder NRW. Die ersten dieser Wettkämpfe starten bereits in den den ersten Wochen des Jahres.
Vor allem im Jänner und Februar ist das Angebot solcher Wettkämpfe herausragend. In vielen Regionen von Deutschland werden zudem Crosslauf- bzw. Winterlaufserien ausgetragen, wo mehrmals im Jahr Wettkämpfe im Gelände angeboten werden. So zum Beispiel bei der Winterlaufserie Hofheim-Lorsbach in Hessen.
Eine Teilnahme ist übrigens für Jeden möglich, eine Vereinszugehörigkeit benötigt es nicht (Ausnahme sind Meisterschaften). Die Anmeldegebühren sind normalerweise sehr gering im Bereich von rund 10 Euro.
Alle Geländeläufe in Deutschland (sortiert nach Datum), inkl. Ausschreibung, Anmeldung, Strecken und weiteren Details, findest du in folgender Übersicht:
Crosslauf-Termine in Deutschland
| Termin 2026: | 01.01.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Leinfelden-Echterdingen |
| Distanzen: | 10 km |
| Termin 2026: | 04.01.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Ochtendung |
| Distanzen: | 8,1 km / 4 km / 1,4 km / 0,4 km |
| Termin 2026: | 04.01.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Goldbach |
| Distanzen: | 10 km |
| Termin 2026: | 10.01.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Göttingen |
| Distanzen: | 10 km / 5 km / 1,8 km / 0,9 km |
| Termin 2026: | 10.01.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Harburg |
| Distanzen: | 10 km / 6 km / 3 km |
| Termin 2026: | 10.01.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Reutlingen |
| Distanzen: | 10 km / 5 km |
| Termin 2026: | 10.01.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Offenbach am Main |
| Distanzen: | 8 km / 4 km / 2 km |
| Termin 2026: | 10.01.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Geilenkirchen |
| Distanzen: | 9,2 km / 4,6 km |
| Termin 2026: | 11.01.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Köln |
| Distanzen: | 63 km |
Fotos (C) BMS Sportveranstaltungs GbR
| Termin 2026: | 11.01.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Hamburg |
| Distanzen: | 2,5 Stunden |
| Termin 2026: | 11.01.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Goldbach |
| Distanzen: | 10 km |
| Termin 2026: | 11.01.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Hofheim |
| Distanzen: | 20 km / 10 km |
1. Lauf der Crosslaufserie Vulkaneifel
| Termin 2026: | 11.01.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Mehren |
| Distanzen: | 8,8 km / 3,4 km |
| Termin 2026: | 11.01.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Rheinzabern |
| Distanzen: | 15 km |
| Termin 2026: | 11.01.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Vogt |
| Distanzen: | 7,2 km / 3,6 km / 1,2 km / 0,5 km |
| Termin 2026: | 17.01.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Wintrich |
| Distanzen: | 7,4 km / 3,3 km |
| Termin 2026: | 17.01.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Dormagen |
| Distanzen: | 7,8 km / 5,2 km / 2,6 km / 1,3 km / 0,8 km / 0,4 km |
| Termin 2026: | 17.01.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Hundeshagen |
| Distanzen: | 17 km / 5 km / 3 km / 2 km / 1 km |
| Termin 2026: | 18.01.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Arnstorf |
| Distanzen: | 7 km / 4,2 km / 3,2 km / 1,4 km / 0,65 km |
| Termin 2026: | 18.01.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Berlin |
| Distanzen: | 10 km / 7,5 km / 5 km / 2,5 km / 1,25 km |
Dieser Lauf ist Teil der Hegau-Bodensee-Crossla...
| Termin 2026: | 18.01.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Konstanz |
| Distanzen: | 7,8 km / 2,6 km |
| Termin 2026: | 18.01.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Goldbach |
| Distanzen: | 10 km |
| Termin 2026: | 18.01.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Wolfhagen |
| Distanzen: | 15 km / 4,2 km |
| Termin 2026: | 18.01.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Beverstedt |
| Distanzen: | 11 km / 8,5 km |
| Termin 2026: | 18.01.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Lebach |
| Distanzen: | 8,6 km/404 m / 5,73 km / 3,68 km / 2,25 km / 1,45 km / 1,3 km |
| Termin 2026: | 18.01.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Welver |
| Distanzen: | 13 km / 8 km / 3 km / 1,4 km / 0,5 km |
| Termin 2026: | 18.01.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Nienburg |
| Distanzen: | 15,34 km / 10,22 km / 5,1 km / 1 km |
| Termin 2026: | 24.01.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Naumburg |
| Distanzen: | 14,4 km (280 Hm) |
Fordere die Natur und dich selbst heraus – beim...
| Termin 2026: | 24.01.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Bad Frankenhausen |
| Distanzen: | 7,7 km (380 Hm) |
| Termin 2026: | 24.01.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | 23.01.2027 ✓ fixiert |
| Ort: | Burg im Spreewald |
| Distanzen: | 13 km / 10 km / 3,6 km |
| Termin 2026: | 24.01.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Weeze |
| Distanzen: | 5 km / 3 km / 1 km / 0,4 km |
| Termin 2026: | 24.01.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Dingolfing |
| Distanzen: | 7,5 km / 4,5 km / 1,5 km / 0,9 km |
| Termin 2026: | 24.01.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Kahl |
| Distanzen: | 8,4 km / 2,8 km |
| Termin 2026: | 24.01.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Weddingstedt |
| Distanzen: | 7,5 km / 3 km / 1,5 km / 0,8 km |
| Termin 2026: | 24.01.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Waldkraiburg |
| Distanzen: | 7,8 km / 4,1 km / 2,4 km |
| Termin 2026: | 24.01.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Veitsrodt |
| Distanzen: | 7,4 km / 3,7 km |
| Termin 2026: | 25.01.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Hamburg |
| Distanzen: | 10,1 km / 5,1 km |
| Termin 2026: | 25.01.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Hofheim |
| Distanzen: | 20 km / 10 km |
| Termin 2026: | 25.01.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Birkenhard |
| Distanzen: | 7,2 km / 3,6 km |
| Termin 2026: | 25.01.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Hilden |
| Distanzen: | 10 km / 5 km / 2 km / 0,5 km |
| Termin 2026: | 31.01.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Göppingen |
| Distanzen: | 10 km/20 m / 5,2 km / 2,2 km / 1,2 km |
| Termin 2026: | 31.01.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Bengel |
| Distanzen: | 7 km / 4 km / 1 km |
| Termin 2026: | 31.01.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Aurich |
| Distanzen: | 10 km / 5 km / 1,5 km |
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