Laufen statt Rauchen

Ganz klar, laufen ist gesund, rauchen nicht unbedingt.

Das Lauftraining jedoch auch dabei hilft, die Sucht vom regelmäßigen Zigarettenrauchen abzuwenden, konnte eine Studie nachweisen, die über 300 Marathonläufer untersuchte.

Mehr als ein Drittel dieser Läufer gab an, in der Vergangenheit geraucht zu haben, wobei sich 70 % von denen mit Hilfe vom Ausdauertraining den Zigaretten abwenden konnten.

Laufen hilft also definitiv, die Zigarettensucht zu beenden.