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6) Verpflegung im Wettkampf die nie im Training getestet wurde
Die Verpflegungsstationen beim Marathon verleiten zum wahllosen Zugreifen. Doch das könnte durchaus in die Hose gehen. Simuliere daher unbedingt bei den Trainingsläufen die gewünschte Verpflegung beim Marathon. Irgendwelche Ernährungsexperimente sind nicht nur kurz vor dem Marathon, sondern auch während des Marathons absolut tabu.
Dazu passend: 10 Tipps zur Ernährung vor und während des Marathons
Kommentare
Kurzbericht in der Sportschau.
Was soll man dazu sagen .Ich bin riesig enttäuscht. Für alle die diesen Lauf schon mal geschafft haben ist es
der erneute Ansporn sich auf den nächsten großen Wettkampf vorzubereiten, dafür zu leben.
Grüsse an die Redaktion
Karlheinz Kapteina
War übrigens beim Bremen-Marathon.
Die App ist kostenfrei, hakelt manchmal ein wenig, aber gut zu gebrauchen. VG Jörn
Jahre später, nach div. Marathon und Ultras, nach ca. 6 Wochen Regeneration und wenig Läufen beim ersten Koeln-Marathon die letzten 5 km sehr langsam geworden. Zielzeit von < 4 Std mit ges. 4:16h nicht geschafft.