... lässt sich grundsätzlich sehr einfach beschreiben. Die Gefahr einer Wasservergiftung ist dann besonders hoch, wenn du bei heißen Temperaturen und/oder starken körperlichen Belastungen viel Flüssigkei ...
Das Hydrogel von Peeroton kann im Gegensatz zum klassischen Energy-Gel auch ohne Flüssigkeit aufgenommen werden und ist besser verträglich.
Liefert lange anhaltende Energie bei langen Ausdauerbelastungen ...
... st ermöglichen, zusätzliche Flüssigkeit aufzunehmen.
Zsigmondyspitze im Winter bzw. als Skitour
Laut Gipfelbuch wird die ohnehin selten besuchte Zsigmondyspitze im Winter nicht bestiegen (ein ...
... eine lange Tour mit schönem Gipfelpanorama.
Höhenprofil bzw. Topo:
Ausrüstung für den Loreakopf
Trailschuhe oder leichte Bergschuhe.
Ausreichend Verpflegung und Flüssigkeit mitnehmen ...
... Eventareal, bevor mit der Band "Chaos" die Kehlen gewetzt, mit Flüssigkeit gekühlt und bis tief in die Nacht auf den Hochkönigman 2022 angestoßen wurde.
Gemeinsamer Abschluss und Ausblick auf 202 ...
...
Hochwertige Bekleidung für den Sport sollte immer atmungsaktiv sein. Dadurch wird u.a. vermieden, dass sich die Bekleidung durch den Schweiß mit Flüssigkeit ansaugt.
Wie wird die Atmungsaktivität ...
... n, wodurch einseitige Bewegungen vermieden werden, andererseits bieten einige Bauchtaschen sogar zusätzlich Platz für z.B. einen Energieriegel und etwas Flüssigkeit.
Alternativen zur Armtasche
Bauchtasc ...
... Flüssigkeit. Auch kurz vor dem Laufen kann noch getrunken werden. Auf kohlensäurehaltige Getränke sollte aber in den letzten 1 bis 2 Stunden vor dem Laufen verzichtet werden. Denn dies könnte einerseit ...
... Aktivität erinnern, Energie bzw. Flüssigkeit aufzunehmen. Damit kann ein Leistungsverlust verhindert bzw. verzögert werden. Zudem hilft der Energieassistent, die geleerten Speicher nach dem Trainin ...
Der Ultra-Energie-Manager von Peeroton sollte mit etwas Flüssigkeit eingenommen werden.
Die Kohlenhydrate liefern schnelle Energie und wirken 2 - 5 Minuten nach Aufnahme des Energy-Gels.
... so kennt. Obwohl die Sonne um 7 Uhr noch nicht herausgekommen ist, spürt man das trockene Wüstenklima, in dem der Körper viel Flüssigkeit verliert und man ihm daher neue zuführen muss.
Wir kommen ...
... sollten.
Topo bzw. Höhenprofil:
Ausrüstung für die Tour
Trailschuhe oder leichte Bergschuhe sind ausreichend.
Etwas Verpflegung und Flüssigkeit, allerdings auch nicht übermäßig viel ...
... Höhenprofil:
Ausrüstung für den Gretchensteig
Trailschuhe oder leichte Bergschuhe ausreichend. Etwas Flüssigkeit und Verpflegung, aber nicht zu viel. Es gibt 1 - 2 Einkehrmöglichkeiten ...
... Ausreichend Verpflegung und Flüssigkeit (keine Einkehrmöglichkeit), eine Quelle gibt es nur ganz zu Beginn der Strecke.
Klettersteig-Set ist nicht unbedingt notwendig bzw. je nach Bedürfnis bzw. Erfahrungen. ...
... sichergestellt werden. Ist dies nicht der Fall, führt das bei "kühlen" Temperaturen dazu, dass wir beim Laufen viel zu stark schwitzen und sich die Mütze mit Flüssigkeit voll saugt.
Windfest
Atmungsaktive ...
... n die ursprüngliche Laufrichtung fort) eingebaut – bei der Labe gibt es kein Wasser mehr, gar keine Flüssigkeit, ich finde eine halbleere Flasche mit einem Isogetränk, die ich mir über den Kopf sc ...
... eine sehr lange Bergwanderung, für die ausreichend Verpflegung und Flüssigkeit eingeplant werden muss.
Brandstein und Ebenstein im Winter bzw. als Skitour
Beide Berge sind im Winter bei den Skitourengeher ...
... bzw. leichte Bergschuhe sind ausreichend.
Aufgrund der Einkehrmöglichkeit auf der Sonnschienalm rund 600 Höhenmeter unter dem Gipfel muss auch nicht so viel Verpflegung und Flüssigkeit mitgenommen ...
... z einfach.
Karte bzw. Höhenprofil:
Ausrüstung für die Tour
Es gibt keine Einkehrmöglichkeit und keine Möglichkeit, Wasser aufzufüllen. Daher Flüssigkeit und Verpflegung entsprechend einplane ...
... gibt, sollte ausreichend Verpflegung und Flüssigkeit mitgenommen werden.
Als Schuhwerk sind Trailschuhe oder leichte Bergschuhe ausreichend.
Großer Grießstein im Winter bzw. als Skitour
Der ...