Kraft- und Lauftraining in Kombination hat die besten Auswirkungen auf den Körperbau.
So das Ergebnis einer im "Journal of Applied Physiology" veröffentlichten Studie. Dort wurden drei Gruppen untersucht, ...
Laufen zählt zu den einfachsten und natürlichen Bewegungsformen.
Damit du jedoch langfristig deine Laufleistung verbessert, benötigt es mehr als nur ab und zu Laufen zu gehen. Das Lauftraining ist ...
Du bist Läufer und der Meinung, das regelmäßiges Lauftraining alleine reicht, um deine Laufleistung langfristig zu verbessern?
Dann liegst du falsch. Eine Zeit lang kannst du eine Leistungsfähigkeit ...
Der Sommer nähert sich in großen Schritten und damit auch wärmere Temperaturen!
Die sind für das Lauftempo weniger förderlich. Ab 15 bis 20°C muss der Läufer, je nach individueller Hitzeverträglichkeit, ...
Wer läuft und seine Ausdauerleistungsfähigkeit langfristig verbessern möchte, kann nicht nur einfach planlos in der Gegend herumjoggen.
Natürlich stellen sich gerade bei Anfängern in den ersten Wochen ...
Die richtige Vorbereitung und ein ausgewogenes Training sind entscheidend für das Lauferlebnis.
Um interessierte Läuferinnen auf den NÖ Frauenlauf am 24. August vorzubereiten, veranstalteten das Frauenreferat ...
Lauftraining reduziert die Anzahl und die Intensität der Migräneattacken - zu diesem Ergebnis kam eine Forschergruppe aus Kiel.
Migränepatienten absolvierten in einer zehnwöchigen Studie drei moderate ...
... zur Teilnahme berechtigt wären.
Der Qualifikationszeitraum endet am 26. Mai 2024. Pro Nation sind maximal drei Läufer startberechtigt.
Empfehlungen zum Halbmarathontraining: Lauftraining Halbmarathon ...
... andere Wettkampfdistanzen und für das Lauftraining berechnen.
Es gibt unterschiedliche Methoden, den individuellen Maximalpuls "exakt" zu bestimmen: Wie kann die maximale Herzfrequenz ermittelt werden? ...
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4.
Karl Bebendorf
Dresdner SC 1898
30:20:00
5.
Marcus Schöfisch
Lauftraining.com
30:49:00
6.
Richard Vogelsang
TSG Markkleeberg von 1903 e.V.
31:08:00
7.
Jakob ...
Nach überstandener Verletzungspause hat Superläufer Jakob Ingebrigtsen große Ziele für die Leichtathletik-Saison 2024.
Der Norweger möchte bei den Olympischen Sommerspielen 2024 in Paris zwei Mal Olympiagold ...
Wie lässt sich das Laufen optimieren?
Ein neues mathematisches Modell zeigt mit großer Präzision, wie sich physiologische und psychologische Parameter auf die Laufleistung auswirken und gibt Tipps für ...
Spitzenläufer absolvieren regelmäßig zwei Laufeinheiten pro Tag.
Hobbyläufer lassen "normalerweise" aber die Finger davon. Einerseits ist die zeitliche Komponente ein Grund dafür, andererseits auch die ...
... e Uhr für Abenteuer in den Bergen im Sortiment. Die kann aber genauso für klassische Sportaktivitäten, wie etwa dem Lauftraining genutzt werden. Auch beim Schwimmen im Pool und Open Water wird die Aktivit ...
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63
Marcus Schöfisch
Lauftraining.Com
DE
01:06:57
64
Felix Nadeborn
Turnerbund Hamburg Eilbeck E.V.
DE
01:06:58
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Fernando González-Mohíno Mayoralas
Club Atletismo ...
... t.
Auch im Lauftraining kann viel variiert werden. Möchte das Kind regelmäßig laufen, sollte unbedingt ein Leichtathletik-Verein in der Umgebung aufgesucht werden, die einen Trainer im Team haben, ...
... Test: Die 5 besten Modelle
Vorweg, die Triathlonschuhe, die wir hier empfehlen, sind für den Wettkampf gebaut. Das heißt nicht, dass diese Modelle nicht auch beim Lauftraining getragen werden können. ...
... günstig angebotenen Activity-Tracker haben keine GPS-Messung integriert und kaum ausreichend Funktionen für das Lauftraining. Reine Aktivitätstracker sind daher in der Regel nicht für das Lauftrainin ...
... aber mit allen wichtigen Funktionen ausgestattet ist, die man für das Lauftraining benötigt, egal ob man Anfänger oder Spitzenläufer ist.
Etwas teurer und moderner ausgestattet ist der Forerunner ...