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Wir stellen euch dafür fünf Lebensmittel vor, die sich für Läufer und Läuferinnen besonders gut eignen:
1 - Ugali
Ugali ist das Wundermittel der afrikanischen Weltklasseläufer und doch so ...
Eine der häufigsten Probleme beim Laufen sind Probleme mit dem Magen.
Das kann einerseits daran liegen, das wir zu kurz vor dem Laufen gegessen haben oder ein Lebensmittel zu uns genommen haben, das ...
... wichtiges Eiweiß, Vitamine, Calcium und Eisen. Das macht sie zu einem wertvollen Lebensmittel. Drei Eier pro Woche zu essen ist absolut unbedenklich und zu Ostern darf es durchaus auch mal das eine oder ...
Wer fasten möchte muss nicht unbedingt wenig essen.
Es gibt viele Lebensmittel die kalorienarm sind und trotzdem unglaublich lecker schmecken. Unter den Obst- und Gemüsearten gibt es viele Produkte ...
Es gibt einige Lebensmittel die in den letzten Stunden vor dem Laufen absolut tabu sind.
Unser Körper wird es uns danken, wenn wir nicht mit vollem oder aufgeblähten Magen in das Training starten. ...
Das Mindesthaltbarkeitsdatum ist kein Garant für das Schlechtwerden der Produkte!
Die Umweltschutzorganisation Greenpeace hat zehn Lebensmittel, darunter Käse, Eier, Salami, Joghurt und verpackte Backwaren ...
... Konsum von rotem oder verarbeitetem Fleisch und alkoholischen Getränken das Krebsrisiko erhöhen kann. Für energiereiche Lebensmittel ebenso wie für Fast Food liegen jedoch keine ausreichend verlässlichen ...
... sollte demnach weniger als 15 Gramm Zucker beinhalten. Künstlicher Zucker ist für unseren Körper Gift (ja, ja, liebe Lebensmittelindustrie, ihr wollt uns natürlich andere Mythen erzählen), macht süchtig ...
... hinüber, um einige Lebensmittel zu kaufen und vielleicht dort auch eine Sonnenkappe zu ergattern. Es gibt sie, aber nur für Kinder zwischen 3 und 5 Jahren.
Der Marathontag beginnt wettermäßig vielversprechen ...
... auch erhalten werden.
Der große Moment – der 42. Marathon in Port of Spain
Ich stelle meinen Wecker auf 03: 20 Uhr, im Supermarkt Massy, ca. 1 km vom Kapok Hotel entfernt, habe ich gestern noch Lebensmitte ...
... e ist der Ärger anzusehen, wir finden bei einem Chinesen Ersatz. Ich gehe früher weg, um im nahen Lebensmittelgeschäft noch einige Dinge zu besorgen, darunter 2 eineinhalb Liter Wasserflaschen. Wir werd ...
... haben muss. An der Grenze werden keine „Visa“ ausgestellt. Zudem wird jeder Einreisende genau kontrolliert, die Mitnahme von Lebensmitteln oder Saatgut ist per Strafandrohung verboten. Ich habe bei jeder ...
... nicht aus, um uns über die gesamte Distanz mit Energie zu versorgen. Deswegen benötigen wir einerseits während des Marathons zusätzliche Energie durch Lebensmittel an den Verpflegungsstationen, anderseit ...
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Alles scheint in bester Ordnung zu sein, ich spaziere zur nahen Metro hinüber᷊, schaue beim Carrefour vorbei, um noch einige Lebensmittel zu kaufen. Von der Station DECC fahre ich mit der roten Linie ...
... 5 %, besser sind aber weniger als 3 %. Wir werden ohnehin teilweise schon von der Lebensmittelindustrie vergiftet, wenn man bedenkt wie viel künstlicher Zucker in viele Produkte beigemischt wird.
Reicht ...
... Voraussetzungen und ist noch dazu günstiger und schmeckt meist auch noch natürlicher.
Bekannte Marken mit Protein-Shakes
Viele Lebensmittelhersteller und Sportmarken haben längst das Potentia ...
... . Der Eiweißbedarf einer Normalperson kann problemlos auch durch natürliche Lebensmittel gedeckt werden. Tatsächlich sind es nur gut 10 % der Menschen, die unterhalb der empfohlenen Eiweiß-Empfehlung ...
... zu selben Zeit beginnt, decke ich mich im nahen Coop, der heute bis 19 Uhr offen hat, mit einigen Lebensmitteln ein. Ein Wasserkocher sowie ein Kühlschrank befinden sich im Zimmer. Die Kellnerin erklärt ...
... Snack sein, wie etwa ein Kohlenhydratriegel oder eine Banane. Allerdings hängt vieles auch davon ab, wie schnell und gut du Lebensmittel verdaust, denn das ist von Individuum zu Individuum anders.
Der ...
... gesundes Lebensmittel Diese sind aber bei Proteinriegel oftmals zumindest in kleinen Mengen notwendig, um den Geschmack zu optimieren.
Wieso greifen Sportler häufig zu Riegeln mit viel Eiweiß?
Ganz ...