... f die Alte Brücke und die Uffizien.
Labe bei km20, ich fülle meine Flasche auf, etwas warmer Tee kann nicht schaden, damit spüle ich das PowerGel runter.
Kurz vor Halbmarathon zum vierten und letzt ...
... Karamellriegeln habe ich nichts angefangen, die sind steinhart und somit nichts für meine Zähne. Nicht einmal als ich jung war hätte ich da reingebissen.
Bei km20 nehme ich mein erstes von zwei PowerGels, ...
... ab dann am Jackson Blvd stadteinwärts, nach Osten. Vor Meile 18 brauche ich Energie. Im Wesentlichen habe ich bisher von Gatorade gelebt, jetzt nehme ich das einzige PowerGel des Tages zu mir und ei ...
... . Ich fühle mich wunderbar, die Flasche Sport-Iso vom Hofer fülle ich mit Wasser auf, der Campingplatz ist 5km lang und geht bis Ückeritz, km18.
Zeit für mein erstes PowerGel. Nun ein lang gezogen ...
... . Zeit für mein erstes PowerGel.
Mit der ersten Hälfte bin ich zufrieden, ich drossle etwas das Tempo. Gleich werde ich von einigen überholt. Ich laufe auf Sandra auf. Sie läuft derzeit 6’20“/km. D ...
... wird flacher und ich langsamer. Ein einsamer Esel in Hairlach. Der bräuchte Gesellschaft, und wenn es eine Ziege ist. Ich nehme ein PowerGel. Es folgt der längste Tunnel, steil bergab, darin ist es stockdunkel. ...
... PowerGel.
Wir laufen durch eine Art Botanischer Garten und kommen bei der US-Botschaft wieder raus. Vor 100min standen hinter dem stabilen Zaun zwei Zuseher, nun sind wir uninteressant geworden.
Das ...
... enthält, versorgen dich POWERGELs ORIGINAL mit leicht verdaulichen Kohlenhydraten in Kombination mit Natrium. Einhergehend mit der neuen, dünnflüssigeren und leichter zu konsumierenden Konsistenz, ist ...