... Finisher-Medaillen
Im „Wolfgangjahr“ 2024 wartet auf alle Finisher eine ganz besondere Belohnung. Alle Läuferinnen und Läufer erhalten 2024 im Ziel ein ganz besonderes Erinnerungsstück. Es ist dies ...
... ist die Freiluft-EM 2024 in Rom vom 7. Juni bis zum 12. Juni 2024. Dort möchte der 23-Jährige zum dritten Mal in Serie Doppel-Europameister werden. Dieses Kunststück gelang ihm sowohl im Jahr 2018 in ...
... Nr. 5 am Stück. Wieder war die Baustelle "schuld".
Also die Stadt Koblenz scheint wohl wenig Interesse an sportlichen Breitensport-Veranstaltungen zu haben, oder?
Zum Glück gibt es in Koblenz doc ...
... habe.
In der Anlage sind alle Räumlichkeiten belegt, ich bin der einzige Nichtafrikaner, sonst sind hier vorwiegend Läufer aus Kenia und Uganda. Wir kommen beim Frühstück ins Gespräch, die junge ...
... Jahr später steigerte Roncer Kipkorir (Kenia) die Rekordzeit auf 59:38 Minuten.
Die übermächtige Konkurrenz
Im Vergleich zu den schnellsten Halbmarathons der Welt fehlt Paris da doch aber ein Stüc ...
... dramatischen Sieg. Er hat übrigens eine Marathon-PB von 2:17:42 Std. (Durban 2022).
Sibeko konnte Ruel auf dem letzten Teilstück noch 23 Sekunden abtrotzen, dabei unterstützt von plötzlichem Rückenwind. ...
... Musik kostet etwas mehr als 300 Euro, die Variante ohne Musik etwas weniger als 300 Euro.
Hochwertiges Display, gute Akkulaufzeit
Herzstück der Garmin Forerunner 165 ist ein hochwertiges AMOLED-Display. ...
... Tasche auf Rollen durch die Gegend zu ziehen ist meine Sache (jetzt im Alter, seit Jänner 70) nicht mehr. Mit der Wahl des Hotels bin ich zufrieden, Komfort und das Frühstück sind ok. Doch es sollte ...
... Programm bei den Salzburger Lauffestspielen 2024:
09. Mai - 09:00 Uhr: Gipfeltreffen
10. Mai - 19:15 Uhr: Salzburger Frauenlauf
11. Mai - 08:30 Uhr: Cup&Cino Frühstückslauf
11. Mai - ab 15:00 ...
...
Genauso für Kinder und Schüler, die regelmäßig Laufen gehen und dabei eine Strecke von mehr als 500 Metern am Stück zurücklegen, sollte es zumindest ein Paar Laufschuhe sein. Immerhin werden ...
... selbiges Kunststück über die 3.000 Meter mit einer Zeit von 7:24,68 Minuten.
Zuletzt 2 WM-Medaillen
Mohamed Katir wurde im Vorjahr in Budapest Vize-Weltmeister über die 5.000 Meter. Geschlagen wurde ...
... etwa nach 2/3 des Grates oder bis zum Gipfel mitnehmen.
Vom Gipfel ein Stück entlang des Grates absteigen und dann nach rechts queren, wo es schöne westseitige Abfahrtshänge gibt. Etwa 30 Grad.
Anschließend ...
Der Traisentaler Berglaufcup besteht aus rund 10 Laufbewerben im Traisental.
Das Traisental befindet sich in Niederösterreich. Die Veranstaltungen finden allesamt auf hügeligem Gelände oder bergauf ...
...
Im August wird der KN Förde Triathlon Kiel ausgetragen. Es ist eine Traditions-Veranstaltung, die 1988 in ihr Leben fand. Das Herzstück der Veranstaltung ist ein Sprint-Rennen, wahlweise auch als Staffel ...
... Straße.
Über eine lange Forststraße etwa 4 km und knapp 500 Höhenmeter aufsteigen bis oberhalb der Ludwigsburger Hütte.
Nun noch ein Stück weiter der Forststraße Richtung Südosten folgen, eh ...
... Und kaum ein unerfahrener Sportler schafft drei Stunden Sport am Stück.
Der perfekte Triathlon für Einsteiger
Ideal für Triathlon-Anfänger sind die Distanzen Sprint und Supersprint.
Bei beiden ...
... fast 10 Stück.
Ein Highlight in der Region ist da der Bad Harzburger Bergmarathon. Es ist der einzige Bergmarathon im Norden von Deutschland.
Neben dem Marathonlauf werden aber noch einige weiter ...
... Kilometer langen Strecke bedarf es nicht unbedingt eines langen und zielgerichteten Trainings. Fast jeder kann fünf Kilometer am Stück zurücklegen, ohne dafür zu trainieren. Natürlich spielt in diesem ...
... (und Felskontakt) ist dieser Abschnitt bereits etwas anspruchsvoller. Wir mussten ein kurzes Stück mit Ski am Rucksack zurücklegen.
Anschließend nicht direkt über den steilen Südostgrat Richtung ...
... Teig gibst du nun auf ein Backpapier auf dem Backblech und lässt ihn knapp zehn Minuten bei 180 - 200 Grad Celsius im Ofen (aber bitte nicht zu lange). Danach schneidest du aus dem Teig einzelne Stück ...