... Kühlung bzw. die PECH-Regel wird nicht empfohlen.
Vorbeugung von Muskelkrämpfen
Nach dem Sport, aber auch während des Sports kann ein Mangel an Kalium Krämpfe auslösen. Denn Kalium ist fü ...
... fordern und so außerdem die muskuläre Balance zu verbessern.
Das ganzheitliche Training stellt darüber hinaus eine wichtige Vorbeugung gegen Verletzungen dar. Langfristig lässt sich Laufleistun ...
... von Krebs. Zudem klären Mediziner bei der Veranstaltung über wichtige Themen zum Krebs auf. Das sind etwa die Vorbeugung, Früherkennung und auch die Therapie und Nachsorge.
Weitere Charityläufe
Weitere ...
... die wohl einfachste Möglichkeit unserem Körper etwas Gutes zu tun. Nämlich die Bewegung.
Und da ist Laufen eine der effizientesten Bewegungsformen zur Vorbeugung von Krankheiten, aber auch bei der ...
... für ein regelmäßiges Krafttraining
Es gibt ohnehin Vieles, das für ein regelmäßiges Kräftigungstraining unseres Körpers spricht:
Besseres Aussehen
Vorbeugung von Osteoporose
Geringer ...
... Vorteile von Laufen auf unser Knie (wissenschaftlich belegt):
Vorbeugung von diversen Schäden im Kniegelenk
Reduzierung an Schäden am Knochenmark
Reduzierung an Knorpelschäden
Reduzierung ...
... und schmerzlindernde Eigenschaften zur Vorbeugung von Sportverletzungen und als mögliches Heilmittel zu ihrer Behandlung bei.
Ein gesunder Schlaf, wenig Stress, Entspannung, Zufriedenheit und Gelassenhei ...
... :
Verzögerung des Alterungsprozesses und damit längere Lebenserwartung
Aufbau neuer sozialer Kontakte durch Laufgruppen
Vorbeugung gegen Osteoporse
Reduziert die Wahrscheinlichkeit diverser Krebserkrankunge ...