Das Laufband Vision T40 zählt zu den modernsten und zuverlässigsten Laufbändern am Markt.
Das Spektrum der Laufgeschwindigkeit von 0,8 km/h bis 20 km/h deckt fast alle Zielgruppen ab. Mit einer maximalen ...
... Intensität lag bei dieser Studie bei 78 % der maximalen Herzfrequenz. Bei diesem Wert endet meist die Belastung von GA1-Läufen, die zwischen 65 % und 80 % der maximalen Herzfrequenz liegen soll. Da ...
Mittlerweile gibt es kaum noch eine neue Laufuhr und Sportuhr am Markt, die nicht über eine optische Herzfrequenzmessung direkt über das Armband an der Uhr verfügt.
Damit hat der klassische Brustgurt ...
... VO2max
Das Ergebnis der Studie: Beide Gruppen verbesserten sich bei einem anschließenden 10-Kilomterlauf, doch der Leistungsfortschritt in Gruppe 2 war besser. Vor allem bei der maximalen Sauerstoffaufnahme ...
Aus Fehlern lernt man ja bekanntlich.
Und gerade beim Laufen ergeben sich außerordentlich viele Möglichkeiten, etwas zu "Lernen". Auch wenn Laufen zu den simpelsten Sportarten überhaupt zählt, Fehler ...
Laufen ist einerseits so einfach, aber dennoch so komplex.
Wer mit dem Laufen beginnt, benötigt nichts, außer ein paar Laufschule und gute Motivation. In den ersten Monaten des Trainings sind fast jedem ...
... * Hf). Bei körperlich hoher Intensität erreicht der Sportler ein deutlich größerer Herzminutenvolumen. Dadurch gelangt auch mehr Blut und Sauerstoff zur Arbeitsmuskulatur (VO2). Die maximale Förderleistun ...
Du bist regelmäßig müde und weißt so recht nicht woran das liegt!
In diesem Artikel stellen wir dir die häufigsten Ursachen für regelmäßige, chronische Müdigkeit vor. Zudem geben wir dir Tipps, wie du ...