Die optimale Herzfrequenz beim Laufen ist u.a. vom Ziel und der Distanz abhängig.
Je länger wir laufen möchten, desto niedriger muss die Herzfrequenz sein. Je stärker wir uns ausbelasten möchten, desto höher muss die Herzfrequenz sein.
Nicht nur in Berlin gibt es eine große Anzahl an Laufevents, sondern auch in Potsdam. Mehr als 10 Läufe werden in der Landeshauptstadt von Brandenburg ausgetragen.
Auf HDsports findest du die Termine zu allen Laufveranstaltungen, Triathlons und Radrennen in Potsdam.
In keiner anderen Stadt im Saarland gibt es so viele Laufevents, wie in Saarbrücken. Kein Wunder, immerhin ist es auch die Landeshauptstadt und zugleich die größte Stadt im Saarland. In dieser finden mehr als zehn Läufe statt.
Auf HDsports findest du die Termine zu allen Laufveranstaltungen und Triathlons in Saarbrücken.
Das sind die anspruchsvollsten und brutalsten Hindernisläufe in Deutschland.
Die Jury und Laufcrew von HDsports hat in Zusammenarbeit mit vielen OCR-Läufern die härtesten Mud Runs und Dirt Runs in Deutschland ausgewählt.
Wiesbaden ist definitiv keine Sportstadt. In kaum einer Landeshauptstadt von Deutschland ist das Angebot an Ausdauersportveranstaltungen so überschaubar wie in Wiesbaden.
Auf HDsports findest du die Termine zu allen Laufveranstaltungen und Triathlons in Wiesbaden.
In der Landeshauptstadt von Mecklenburg-Vorpommern werden pro Jahr etwa ein Dutzend an Laufevents und Triathlons ausgetragen.
Auf HDsports findest du die Termine zu allen Laufveranstaltungen, Triathlons und Radrennen in Schwerin.
Die Auswahl an Laufveranstaltungen und Triathlons in der mittlerweile größten Stadt von Sachsen-Anhalt ist erschreckend gering.
Auf HDsports findest du die Termine zu allen Laufveranstaltungen, Triathlons und Radrennen in Halle (Saale).
Unfassbar groß ist die Auswahl an schönen Marathonläufen in der Schweiz.
Denn umgeben von zahlreichen Viertausenden und unfassbar vielen eindrucksvollen Seen, bietet die Schweiz großartige Voraussetzungen, für viele landschaftlich beeindruckende Laufveranstaltungen.
In der Landeshauptstadt von Sachsen-Anhalt werden pro Jahr mehr als 10 Läufe und Triathlons ausgetragen.
Auf HDsports findest du die Termine zu allen Laufveranstaltungen und Triathlons in Magdeburg.
Bis zu 10 Events laden jedes Jahr in der Karl-Marx-Stadt zum gemeinsamen Wettlauf ein.
Auf HDsports findest du die Termine zu allen Laufveranstaltungen, Triathlons und Radrennen in Chemnitz.
Sehr vielfältig ist die Auswahl an Laufevents in Trier. Zwar gibt es keinen Marathonlauf, dafür aber u.a. einen Halbmarathon, einen Silvesterlauf, einen Frauenlauf und einen Firmenlauf.
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In Ulm gibt es den einen oder anderen schönen Straßenlauf.
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In Bonn werden pro Jahr rund 10 Laufevents ausgetragen.
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In Innsbruck werden pro Jahr über 20 Läufe und Triathlons ausgetragen.
Auf HDsports findest du die Termine zu allen Laufveranstaltungen, Triathlons und Radrennen in Innsbruck.
In der Kärntner Landeshauptstadt Klagenfurt werden pro Jahr rund ein Dutzend Lauf-Events und Triathlon-Events ausgetragen.
Auf HDsports findest du die Termine zu allen Laufveranstaltungen und Triathlons in Klagenfurt.
Mehr als 10 Läufe und Triathlons finden jährlich in der Landeshauptstadt von Niederösterreich statt.
Auf HDsports findest du die Termine zu allen Laufveranstaltungen, Triathlons und Radrennen in St. Pölten.
Läufer erreichen beim Halbmarathon eine Herzfrequenz, die etwas höher als beim Marathon ist, aber deutlich niedriger als bei Wettkämpfen über 5 Kilometer und 10 Kilometer.
Angegeben wird der Empfehlungswert immer als Prozentsatz vom Maximalpuls. Beim Halbmarathon gilt als Richtwert "90 % der maximalen Herzfrequenz".
Weit mehr als 20 Mal fällt in Stuttgart der Startschuss zu einer Laufveranstaltung.
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Das sind die schönsten Marathon-Strecken in ganz Deutschland.
Die HDsports-Jury hat aus den rund 200 Marathons, die jährlich in Deutschland ausgetragen werden, die neun schönsten Marathonläufe ausgewählt.
In Düsseldorf werden pro Jahr fast 20 Sportveranstaltungen für Läufer und Triathleten ausgetragen.
Auf HDsports findest du die Termine zu allen Laufveranstaltungen, Triathlons und Radrennen in Düsseldorf.
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