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7) Laufuhr aufladen
Lade deine GPS- oder Pulsuhr am Tag vor dem Marathon voll auf. Es gibt nichts unangenehmeres wenn während des Marathons der Uhr der Saft ausgeht.
8) Name auf der Startnummer oder dem Shirt
Sorge dafür das dein Name auf der Startnummer oder auf dem Shirt sichtbar ist. So können dich Läufer persönlich anfeuern.
9) Früh zu Bett gehen
Entscheidend ist die vorletzte Nacht zum Marathon. Schlafe dich lange aus. In der Nacht zum Wettkampf schläft hingegen so gut wie jeder Läufer schlecht. Also keine Unruhe, wenn du wach im Bett liegst.
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