Du suchst nach einem Energieriegel für deine sportlichen Aktivitäten?
In unserem Test stellen wir diverse Proteinriegel, Kohlenhydratriegel, Müsliriegel und Sportriegel vor, die dich bei deinem Training ...
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Zudem können wir Magazine immer wieder ohne lästiges Suchen lesen. Wichtige Inhalte wie Trainingspläne oder Ernährungsratgeber können wir aus dem Heft entnehmen und uns immer griffbereit zur Sei ...
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Sehr häufig kommt das Energy Gel als Sporternährung während eines Marathons zum Einsatz. Wieso das so ist? Der Körper kann die für den Sport notwendige Energie aus dem Fettspeicher und dem Muskel-Glykogenspeicher ...
... (mindestens 40 %) und niedrigem Zuckeranteil (maximal 2 %):
Proteinriegel ohne Zucker anzeigen
Low-Carb Proteinriegel
Low-Carb liegt stark im Trend. Unter "Low Carb" versteht man eine Ernährung ...
Kohlenhydrate sind die mit Abstand wichtigste Energiequelle unseres Körpers!
Auch wenn viele Personen im heutigen Wahnsinn hunderter Ernährungsformen auch auf "Low-Carb" oder "No-Carb" schwören, benötigen ...
Schon gewusst? Laufen wirkt sich positiv auf unseren Esskonsum aus!
Denn wir verbrauchen nicht nur beim Laufen mehr Kalorien als der "Couch-Potatoe", sondern wir nehmen danach auch weniger Kalorien zu ...
... der oben beschriebene kurze regenerative Lauf.
Auch Schlaf und Ernährung ist wichtig
Diese regelmäßigen Erholungsphasen sind unerlässlich, damit unser Körper die sportliche Leistung verarbeiten ...
... Sportler seltener, auch der Alkoholkonsum ist reduziert und die Ernährung ausgewogener. Allesamt Faktoren, die nicht nur die Entstehung von Krebs, sondern auch die von diversen anderen Krankheiten beeinflusse ...
... keinen Unterschied. Typische Wettkampfdistanzen im Ultralauf sind der 100 km-Lauf, sowie ein 12-Stundenlauf und ein 24-Stundenlauf.
Training und Ernährung im Ultralauf
Das Training eines Ultraläufers ...
... Alltag, sei es privat oder auf der Arbeit, auch immer wieder anpassen. Hinterfragen Sie sich und achten Sie darauf, ob Ihre eigenen Ziele realistisch und aktuell sind.
Ausgewogene Ernährung
Ernährung ...
... Der sollte möglichst niedrig sein, sofern wir den Fokus auf eine gesunde Ernährung richten.
Es gibt aber auch Proteinriegel mit mehr als 30 % Kohlenhydraten. Diese sind vor allem im Sportbereich sinnvoll ...
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So trainiert Marathon-Weltrekordhalter Eliud Kipchoge
Eliud Kipchoge Ernährung: So ernährt sich der schnellste Marathon-Läufer der Welt!
Historischer Tag für Deutschland?
Ein weiterer bemerkenswerte ...
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Kurz vor dem Wettkampf sind Experimente verboten. Das gilt nicht nur für das Marathon-Training in den letzten ein bis zwei Wochen, in denen der Umfang reduziert wird, sondern auch für die Ernährung. ...
... seinen im Vorjahr aufgestellten Marathon-Weltrekord von 2:01:09 Stunden angreifen könnte.
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Die 10 größten Fehler beim Marathon
So geht beim Marathon nicht ...
Suchst du einen Energieriegel mit möglichst vielen Kohlenhydraten?
Dann bist du hier richtig. Aus der HDsports-Datenbank mit rund 150 Sportriegeln stellen wir die Riegel mit dem höchsten Anteil an Kohlenhydraten ...
... ahl von Läufern angeschlossen hat. Hier gibt es nicht nur wertvolle Tipps zu Lauftechnik, Trainingsplan, Ernährung usw., sondern für alle Finisher beim Volksbank-Münster-Marathon und beim Hengst-Filtratio ...
Die Ernährung spielt die entscheidende Rolle beim Erreichen und bei der Erhaltung eines guten Fitnesszustands. Leider ist das Thema der richtigen Nahrung in der Fitnessbranche kein Leichtes, gerade Anfänger ...
... nur zu Krämpfen, sondern auch zu Müdigkeit, chronischer Erschöpfung und Antriebslosigkeit, sogar bis hin zur Depression. Demnach sollten Sportler eine Ernährung mit ausreichend Magnesium priorisieren ...
Laut einer Analyse der Nurmi-Laufstudie hat die Ernährungsform kaum einen Einfluss auf die Laufleistung.
Bei der Analyse wurden die Daten von 2.864 Hobbyläufern erfasst. Nach einem Vergleich der Bestzeiten ...