... ist für Herzog ausgeschlossen, zumal die Norm mit 2:08:10 Stunden fast zwei Minuten schneller als sein eigener österreichischer Rekord ist, der ihm im Herbst 2020 beim London Marathon mit 2:10:06 Stunde ...
... lief am Samstag in den USA eine Zeit von 44,49 Sekunden über die 400 Meter. Damit war er drei Hundertstel schneller als Michael Norman. Der lief damals im Jahr 2018 ebenfalls bei den SEC Indoor Championships ...
... heuer dem 23 Jahre jüngeren Christof Hochenwarter geschlagen geben. Der 26-jährige Ski-Bergsteiger hatte nach 32:32 Minuten die Streif bezwungen. Damit war Hochenwarter 24 Sekunden schneller als Christian ...
... aber auch leichte Wettkampfschuhe erreichen durchaus sogar ein Gewicht von unter 200 Gramm pro Schuh.
Wann sollen leichte Laufschuhe getragen werden?
Je schneller das Tempo sein soll, desto leichter ...
... Corniche vom nahen Flaggenplatz, eine Touristenattraktion in Doha – 119 Flaggen sind ausgestellt, darunter auch die österreichische – in schnellerem Gehtempo hinaufzugehen. Da sind sieben Kilometer. ...
... in 30,69 Sekunden. Der Super-Sprinter aus Botswana nahm dem nächstbesten Läufer über eine Sekunde ab.
Schneller als Bolt, Johnson und van Niekerk
Den bisherigen Weltrekord hielt niemand geringerer ...
... er mit 7,27 Sekunden einen neuen Weltrekord.
2 Hundertstel schneller
Grant Holloway gelang dieser Weltrekord im Vorlauf der US-Hallen-Meisterschaften. Mit einer Zeit von 7,27 Sekunden war er zwei ...
... werden die Glykogenspeicher wieder aufgefüllt. Immerhin decken wir beim Sport einen Großteil unserer Energie durch Kohlenhydrate ab, da diese deutlich schneller in Energie umgewandelt werden können, ...
... 3:39 Minuten.
3:30 Minuten pro Kilometer
Doch das Duo aus der Schweiz schaffte es tatsächlich, die 1,609 Kilometer lange Distanz noch schneller zurückzulegen. Sie pulverisierten den bisherigen Weltrekord ...
... eine noch höhere. Denn der Kalorienverbrauch nimmt mit steigender Intensität zu. Das heißt, wir verbrauchen mehr Kalorien, je schneller wir laufen. Nur können wir aber ab einer bestimmten Intensitä ...
... Welches Tempo möchte ich mit dem Laufschuh laufen?
Je schneller ich laufen möchte, desto leichtere Schuhe benötige ich.
Wer für einen Wettkampf trainiert, besitzt mindestens zwei Paar Laufschuhe ...
... die Proteine schneller in den Muskeln eingelagert werden. Proteine direkt nach dem Training sind also durchaus ratsam, aber nicht von so hoher Priorität, wie man lange angenommen hatte.
Und vor dem ...
... verbesserte nun eine Läuferin aus Dänemark deutlich.
Dänin klar schneller als Klosterhalfen
Beim Meeting de Metz Moselle Athléor in Frankreich lief die junge Dänin Sofia Thøgersen in einem hochklassig ...
... sind es weit über 100 Halbmarathonläufe, in Österreich um die 20 in der Schweiz etwa 15.
Stadtlauf in Berlin oder ein schneller Halbmarathon am See
Eine der wenige Ausnahmen unter den Städte-Läufen ...
... Firmenläufe und kurze Straßenläufe.
Ein schneller Zehner durch Berlin
In Deutschland dominieren in diesem Monat die vielen regionalen Volksläufe und einige Firmenläufe. In der Bundeshauptstadt ...
...
Ein rasant schneller Winterlauf
Rund 200 Teilnehmer waren beim Marathon am Start, deutlich mehr waren es bei den kürzeren Distanzen. Trotz der meist winterlichen Bedingungen ist die Strecke beim Thermen-Marathon ...
... Supplement eingesetzt.
Dieses Nahrungsergänzungsmittel definiert sich durch einen hohen Eiweißgehalt. Das Eiweißpulver soll vor allem Kraftsportlern bei einem schnelleren Muskelaufbau unterstützen, ...
... nach zweieinhalb Tagen Pause hast du dich von einem Wettkampf über die fünf Kilometer komplett regeneriert.
Ein zu schneller Start kann sogar positives bewirken
Was ebenfalls für einen 5er spricht ...
... Durch diesen beschleunigen Reparaturvorgang regeneriert die Muskulatur schneller. Das heißt, wird ein Sportriegel nach dem Training gegessen, sollte dieser entweder einen hohen Anteil an Proteinen enthalten ...
... Zusage für einen Start beim Hamburg Marathon.
Erste Zeit unter 2:04 Stunden?
Sein Ziel für den Marathon ist eindeutig: Er möchte in Hamburg noch schneller laufen. Damit könnte sogar erstmals eine ...