Der Begriff anaerobe Schwelle ist das wichtigste Merkmal zur Bestimmung der aktuellen Leistungsfähigkeit.
Die anaerobe Schwelle bzw. häufig auch "aerob-anaerobe Schwelle" bezeichnet, gibt den Belastungsbereich ...
Die Verbesserung der aerob-aneroben Schwelle ist das Um und Auf für schnellere Zeiten im Laufsport.
Je höhere die aerob-anerobe Schwelle (= Laktat Steady State) liegt, desto länger kann der Sportler ...
... werden.
Beim Halbmarathonlauf bewegt sich der Läufer in etwa auf dem Bereich der anaeroben Schwelle. Laktataufbau und Laktatabbau sind im Gleichgewicht, wodurch gerade noch ein Leistungsabfall verhindert ...
... das Tempo nur noch für eine kurze bzw. begrenzte Zeit aufrecht erhalten, bis unsere Energiereserven erschöpft sind. Das trifft vor allem dann zu, wenn wir die anaerobe Schwelle überschreiten (ab ca ...
... an der anaeroben Schwelle als sehr wertvoll.
Welche Triathlons über die Olympische Distanz bzw. Kurzdistanz gibt es?
In unserem Terminkalender sind die Informationen und Details zu 250 Triathlons ...
... Das trifft vor allem dann zu, wenn du die anaerobe Schwelle überschreitest und in eine Sauerstoffschuld gerätst.
Wissenschaftlicher konnten nun sogar ermitteln, wie sehr sich ein zu schneller Wettkampfstart ...
... Schwelle
Steady-State Running heißt aus dem englischen übersetzt "Laufen an der anaeroben Schwelle". An dieser Schwelle bilden Abbau und Aufbau von Laktat gerade noch ein Gleichgewicht. Wird diese Schwelle ...
... Training selbstverständlich komplett anders, als bei der Vorbereitung auf einen 10-Kilometerlauf.
Bei einem Wettkampf über die zehn Kilometer läufst du in etwa an der aerob-anaeroben Schwelle oder ...
... Das ist etwa durchaus auch beim Marathon möglich, wo wir im aeroben Bereich bzw. maximal an der anaeroben Schwelle laufen.
Wie durch nüchterne Dauerläufe der Fettstoffwechsel trainiert wird
Vor ...