... schnellsten Marathonlauf auf asiatischem Boden. Bei den Herren wurde bereits eine Zeit unter 2:04 Stunden erreicht, bei den Damen unter 2:20 Stunden. Diese Kunststücke gelangen 2017 erstmals Wilson Kipsang ...
... gelangen, welches sich nordwestlich des Tschachaun befindet. Wer noch genug Energie hat, steigt auf dem Westhang weiter bergauf Richtung Tschachaun und fährt im schönen Pulver noch einmal ein Stück ...
... er Straße über einen Bahnübergang auf die Säuling Straße. Dieser ein Stück folgen und dabei auf einer Brücke über die Fernpassstraße fahren. Kurz danach befindet sich der Parkplatz, welcher gebührenf ...
... weitere Kilometer bis zum Tagweidkopf.
Zuerst kurz ein Stück Richtung Südwesten unterhalb des Tagweidkopfs abfahren.
Anschließend über einen Südwesthang zur Scharte unterhalb des Tagweidkopfs ...
... Richtung Langtalereckhütte erreicht wird.
Die Variante hat den großen Vorteil, dass vom Gipfel nicht erneut über den Grat ein kurzes Stück abgestiegen werden muss, sondern direkt vom Gipfel abgefahren ...
... der Lage sein, 10 Kilometer am Stück zu laufen. Leider ist das heutzutage aber nicht mehr selbstverständlich, wenn wir die zunehmende Verfettung unserer Gesellschaft beachten. Gelaufen wird durch das ...
In Berlin gibt es neben dem Berlin-Marathon tatsächlich "fast" keinen anderen Marathonlauf.
Deutlich größer ist die Auswahl an Halbmarathon-Wettkämpfen in der Bundeshauptstadt. Davon gibt es 15 Stück ...
... ch bald um und nehme mir vor, vom Frühstücksbuffet etwas Futter für die vielen streunenden Katzen am Strand, um die Fischerhütten und Abstellplätze mitzubringen. Das Abendessen nehme ich in einem einfac ...
... organisieren. In Österreich und der Schweiz sind es deutlich weniger, meistens nicht einmal mehr 10 Stück pro Jahr.
Auch international betrachtet ist die Lage mau. Oftmals sind Duathlons nur noch als ...
... Silvesterlauf eher nicht ;)
Die Strecke hat eine maximale Höhendifferenz von 19 Metern und ist demnach flach. Zwischen Kilometer 5 und 6 gibt es ein rasantes Bergabstück, ideal zum Tempobolzen..
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... des Berges. Dieser befindet sich ein Stück weiter westlich (3 Gehminuten).
Die Abfahrt erfolgt auf gleichem Wege. Bei guter Schneelage wäre alternativ auch eine Abfahrt über den steilen Gipfelhang ...
... Regeln und Rekorde. Pro Tag muss mindestens eine Meile am Stück gelaufen werden, damit dieser Tag als Lauftag zählt. Eine Meile sind umgerechnet 1,609 Kilometer. Der Weltrekord im Streak Running lieg ...
... Temperaturen welche Bekleidung beim Laufen zu empfehlen ist.
Bei welchen Temperaturen sind welche Kleidungsstücke sinnvoll?
Anmerkung: Natürlich sind die Empfehlungen auch stark von den individuellen ...
... r generell immer mindestens ein Kleidungsstück mit Reflektoren. Auch beim Laufen tagsüber, da aufgrund der oft düsteren Bedingungen auch am Tag die Sicht eingeschränkt sein kann. Reflektoren signalisier ...
... oft erlebt, erkennt das Navi die neuen GPS-Koordinaten nicht und führt mich auf das neue Autobahnteilstück, auf dem es auf einer Strecke von 15 km keine Ausfahrtmöglichkeit gibt. Ich stehe im Stau un ...
... Mal in Serie Einzel-Europameister in der allgemeinen Klasse, davor gelangen ihm vier U20-Titel am Stück.
2 Highlights im Jahr 2024
Doch aufgrund der wichtigen Leichtathletik-Saison 2024 möchte er ...
... im Vergleich zu Europa ein Stück günstiger. Die meisten Pisten sind aufgrund des doch flachen Geländes leichter bis mittlerer Schwierigkeit, aber auch ein paar anspruchsvolle Abfahrten fehlen natürlich ...
... mehrfache Olympiasieger Mo Farah frühstückte in seiner Karriere als Profi etwa eine halbe Stunde bis Stunde vor dem Laufen. Mit zwei Stück Mehrkorn-Toast inklusive Butter und Marmelade sowie einer Schale ...