VO2max is the abbreviation for the maximum oxygen uptake of the body at maximum load.
The VO2max value is one of the most important criteria for assessing performance in endurance sports. The higher ...
VO2max ist die Abkürzung für die maximale Sauerstoffaufnahme des Körpers bei maximaler Belastung.
Der VO2max-Wert ist eines der wichtigsten Kriterien zur Leistungsbeurteilung im Ausdauersport. J ...
Durch regelmäßiges Trainings verbessert sich die VO2max.
Die ist Grundlage für eine Leistungsverbesserung. Geht es nach einer Studie, so verbessert eine um ein Prozent höhere maximale Sauerstoffaufnahme ...
... einen unmittelbaren Zugriff auf die beste Strategie, um die optimale Leistung des Läufers zu erreichen.
Verbesserung des aeroben Stoffwechsel und der VO2max
In der Studie werden mehrere Kriterien ...
... sinnvollen Fitness-Tracker machen. So wird etwa der Schlaf analysiert, der Stress berechnet und die VO2max ermittelt. Damit kann der Gesundheitszustand beobachtet und die Entwicklung der Fitness verfolgt ...
... i Ultraläufern wichtig).
Zusatzausstattung: GPS-Uhren können u.a. mit Kompass, Navigation, Kartenfunktion, Barometer, Thermometer, AutoCoach, WLAN, VO2max Berechner, Bluetooth oder Live-Tracking ausgestatt ...
... Fitnesstest, VO2max
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3) Coros Pace 2
Coros hat sich bei den Sportuhren längst als ernst zu nehmender Kontrahent ...
... zu erkennen war. Zudem nimmt mit ein, zwei Wochen Inaktivität die für den Läufer essentielle VO2max (maximale Sauerstoffaufnahme) nicht ab.
2 Wochen Pause sind nicht bedenklich
Zwei Wochen volle ...
... der VO2max
Durch Radfahren lässt sich vor allem eine zusätzliche Wirkung auf die Verbesserung der maximalen Sauerstoffkapazität und max. Sauerstoffaufnahme (VO2max) erzielen.
Mehr zum Thema Lauftraining ...
...
Trainingsbereitschaft-Berechnung
Berechnung des Trainingseffekts
VO2max Berechnung
Aufzeichnung der Intensitätsminuten
Weitere Tools zur Ermittlung der aktuellen Fitness, wie etwa HFV-Status ...
... laufen (ca. 68 % der VO2max), also dem Bereich an bzw. knapp unterhalb der anaeroben Schwelle (ca. Halbmarathon- bzw Marathon-Tempo). Danach folgte jeweils ein 5-Kilometer Tempolauf auf Zeit. Bei dem Tempolauf ...
... dem anaeroben Training mehr Bedeutung zu widmen. Wer nur "Just for Fun" läuft, muss sich mit dieser Trainingsform nicht weiter beschäftigen.
Das solltest du ebenfalls wissen: Was bedeutet VO2max un ...
...
Auch die Skikarten von 2.000 Skigebieten weltweit befinden sich auf der Garmin Enduro 2.
Zahlreiche Funktionen für das Training
VO2max
Ultra Run App
Adventure Racing App
Climbpro Anstiege ...
... without a lactate test - but not nearly as accurately as a lactate test. Running watches can also automatically calculate VO2max based on this parameter.
Simple alternative: Calculate the anaerobic threshold ...
Fartlek is the Swedish name for "driving game" or more precisely "speed game". This training is an important part of running.
Because probably almost every runner wants to improve their performance through ...
... ran the 5 kilometer in 17:19 minutes at the age of 11.
At the age of 12, a VO2max (maximum oxygen uptake) of 68 ml/kg/min was measured for Jakob Ingebrigtsen. World-class athletes reach values of over ...
... zwei Mal binnen einer Woche - und das ohne zusätzlichen Sauerstoff.
Gegenüber dem Portal sweatelite gab der Läufer und Bergsteiger mit einer beeindruckenden maximalen Sauerstoffaufnahme (VO2max) von ...
... Trainings-Effekt-Berechnung, VO2max-Berechnung, Entwicklung des Leistungszustands
Berechnung der Erholungszeit nach dem Sport
Berechnung de aktuellen Leistungspotentials für Distanzen von 5 km bis ...
... Gesundheit: u.a. FitSpark, Fitnesstest, Laufprogramme, Training Load Pro, VO2max-Berechnung
Smart Notifications
Die Routenführung beim Polar Pacer Pro
Mittels Polar Flow könnten Routen von ...