... für die Vorbereitung auf einen Halbmarathon.
Klassische Intervalleinheiten im Trainingsplan eines Läufers sind etwa 8 x 1.000 Meter oder 16 x 500 Meter. Dabei wird im Falle der 8 x 1.000 Meter ach ...
... Julia Mayer über die 3.000 Meter. Die Langstreckenläuferin befindet sich aber in der Vorbereitung für den Wien Marathon und wird demnach auf eine Teilnahme verzichten. Um nur einen Platz hat Stabhochspringe ...
... Für ihn ist der Lauf eine Vorbereitung auf den Start beim Boston-Marathon.
Für Südafrika und den Nedbank Running Club sind die beiden Ultramarathon-Stars Tete Dijana und Edward Mothibi (beide im Wechse ...
... Rennen auf der klassischen Distanz bestreiten.
Es liegen zwar bereits Marathonresultate in ihren Statistiken vor, jedoch wurden diese nicht auf Basis einer ausführlichen Vorbereitung erzielt. Letztes ...
... " vor Vorbereitungswettkämpfen oder Trainingsläufen aus.
Statt Wasser empfehlen wir leichte Fruchtsäfte oder Elektrolytgetränke mit Vitaminen, Kohlenhydraten und Mineralstoffen. Aber auch hier gil ...
... ist. Immerhin benötigt es rund 12 bis 16 Wochen spezifische Vorbereitung für einen Marathonlauf, sofern das gewünschte Ziel auch erreicht werden soll.
Viel Auswahl in Deutschland
Die Qual der Wahl ...
... heißt, die Marathon-Vorbereitung streckt sich über einen Zeitraum von fast drei Monaten.
"Spezifisches Marathontraining" bedeutet, dass auch vor diesen 12 Wochen die Grundlagen bestehen müssen, da ...
... in Kenia von Amanal Petros Plänen gehört und sich aufgrund der schnellen Strecke und der gemeinsamen Vorbereitungsmöglichkeiten für einen Start in Hannover entschieden. Er weiß, dass er auch auf der ...
... in den letzten Jahren, dass eine Erkrankung oder Verletzung die Marathon-Vorbereitung von Peter Herzog negativ beeinflusste.
Starker Halbmarathon brachte Peter Herzog aus der Spur
Am 19. Februar ...
... muss spätestens zu Beginn seiner Vorbereitungsphase (12 - 14 Wochen vor dem Wettkampf) das nüchterne Lauftraining in seine Planung mit einbinden. Zudem kann dadurch der Fettspeicher ebenfalls vergrößer ...
... und stärker werden.“
Pfeiffer nutzt Halbmarathon als Vorbereitung
Amanal Petros wird direkt aus dem Trainingslager kommen, um dann sicherlich optimal vorbereitet nach Hannover reisen, um dort eine ...
... wichtig ist das Training im Winter. Hast du deinen ersten Marathon Ende April, solltest du also Ende Jänner mit der spezifischen Marathon-Vorbereitung beginnen. Den (November)/Dezember und Jänner kannst ...
... die fehlende Vorbereitung die größte Rolle für die Nichtteilnahme.
City-Events sollen 2023 profitieren
Erfreulich ist, dass ein Großteil der Befragten weiterhin in der Freizeit läuft und eine ...
... benötigte sie 11:19:49 Stunden. In ihrer Vorbereitung legte sie im Schnitt über 60 Kilometer pro Woche zurück.
Zeit von Thompson bleibt unerreicht
Den bisherigen Weltrekord hielt seit 2015 Harriett ...
...
Die Vorbereitung auf einen Marathon beginnt mit guten Schuhen und mit dem Aufbau der Ausdauer, lange bevor er stattfindet. Das bedeutet, dass man regelmäßig laufen muss, um den Körper an die Belastung ...
... in Wien als Vorbereitungsstart für die neue Saison, u.a. auch für einen Formtest mit Fokus auf einen Start beim Vienna City Marathon 2023, welcher am 23. April stattfinden wird.
Den Winterlauf-Auftakt ...
... beruht auf seiner langen Marathonerfahrung und der herausfordernden Konkurrenz, aber auch guten Vorbereitung beim Nedbank Running Club.
Der 34jährige Läufer aus Zimbabwe bekannte im Hochgefühl: " ...
... zu gelangen. Denn mit 17 Spielern fehlt Trainer Julian Nagelsmann nahezu ein kompletter Spieltags-Kader zur Vorbereitung auf die bevorstehende Rückrunde der Bundesliga.
Alle WM-Spieler des Kaders haben ...
... sowie 35 km in 1:58:04 Std.
Ihre Vorbereitung mit den Aufbaurennen beim SPAR Grand Prix in Südafrika (siehe vorherige Berichterstattung), gepaart mit Marathontraining in Äthiopien waren die Grundsteine ...
... wir einige Apps herausgesucht, die Sie ausprobieren sollten.
Microsoft To-Do App
Als berufstätige Person steht immer zu viel Arbeit auf der Agenda. Besprechungen, Vorbereitung von Präsentationen, ...