... schafft, ist der Sieger. Die Läufe der Winterlaufserie eigenen sich sehr gut als Vorbereitungswettkampf für einen geplanten Marathon im Frühjahr.
Alle Geländeläufe in Hamburg (sortiert nach Datum ...
Der Februar ist das perfekte Monat, die Form für den kommenden Frühling aufzubauen.
Auch der eine oder andere Vorbereitungswettkampf sollte da nicht fehlen. Zum Glück gibt es auch im kürzesten Monat ...
... von etwas mehr als 21 Kilometern können auch weniger erfahrene und ambitionierte Läufer einen Halbmarathonlauf ohne lange Vorbereitungszeit bestreiten. Deswegen gibt es mittlerweile deutlich mehr Halbmarathon-Wettkämpfe ...
... und zudem über die halbe Distanz 1:01:45 Std. erzielte. Mit diesen Basisleistungen und einer guten Vorbereitung im heißen spanischen Hochland und den Küstenniederungen war er ein sicherer Kandidat fü ...
... rund 40 Jahren statt. Die drei Veranstaltungen finden in den Wintermonaten Jänner und Februar statt und dienen zur Vorbereitung für die folgende Straßenlaufsaison.
Für die Gesamtwertung werden ...
... r und gerade Langstreckenläufer sind nicht nur körperlich Ausdauerathleten, sondern müssen auch eine ausdauernde mentale Stärke vorweisen. Somit ist auch die mentale Vorbereitung auf jedes Training u ...
... Vorbereitungen zunichte machte.
Wie das IOL-Nachrichtenmagazin am 2.November 2023 berichtete, konnte die Mehrzahl der gemeldeten Teilnehmer nicht abfliegen, weil Pannen bei der Vorbereitung durch den ...
... etwa vier Monate vor dem Olympia-Marathon absolvieren. Demnach bleibt für den Läufer aus Kenia genug Zeit zur Regeneration und auch zur spezifischen Vorbereitung auf den Olympia-Marathon.
Keine Zusagen ...
Die Suunto Race ist eine innovative Smartwatch und Multisportuhr, die speziell für Wettkampfvorbereitung und Leistung konzipiert ist.
Diese Uhr bietet zahlreiche Funktionen, die es Sportlern ermöglichen, ...
... und der Schweiz sind es nur einige wenige. International gibt es natürlich eine große Auswahl an spannenden Laufevents.
Halbmarathon als Vorbereitung auf den Marathon
Der Halbmarathon dient für ...
... früh im Jahr einen Marathon laufen möchte, beginnt mit dem Training natürlich schon im Jahr zuvor. Immerhin sind es 12 - 16 Wochen Vorbereitungszeit, die in der Trainingswissenschaft für das Marathon-Trainin ...
... ist ein optimaler Zeitpunkt für historische Leistungen
Aufgrund des ungünstigen Termins im August (10. August 2024) hätte ein Herbst-Marathon etwa in Berlin oder Chicago eine zu geringe Vorbereitungszei ...
... ihn war das ein etwas längerer "Trainingslauf" zur Vorbereitung auf einen späteren Marathon.
Auf den letzten Kilometern fiel die Kenianerin Chepkech noch vom zweiten Rang auf den vierten zurück, ...
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Positive Bilanz
Insgesamt zog OK-Chef Franz Sperrer eine positive Bilanz, nach einem Jahr voller Vorbereitung: "Mit 4941 Anmeldungen erzielten wir ein sehr gutes Ergebnis. Am wichtigsten war jedoch, ...
... Im Mai melde ich mich dafür an.
Die ursprüngliche Planung hat sogar fünf Länder vorgesehen, doch trotz großer Bemühungen der in die Vorbereitungen eingebundenen Agenturen bekommt die Gruppe ...
... Das Ergebnis ist eine verbesserte Ausdauer-Leistungsfähigkeit. Mehr dazu hier: Wirkung von Höhentraining
Viele Ausdauersportler tätigen daher ihre Trainingslager in der Saisonvorbereitung auf Hochebene ...
... auf lange Trailrunning-Wettkämpfe vorbereitet haben. Sie freuen sich jedoch auf das Rennen und sehen es als ideale Vorbereitung für das Finale der Golden Trail Series in zwei Wochen in Italien.
Gewinnt ...
... lroy Gelant meinte, "ich bin begeistert von dem Team, wir sagten uns vorher, dass wir glaubten, eine Medaille holen zu können". Ihre Vorbereitung und der Teamgeist machten es nun möglich.
Kein Wunder, ...
... - die Herzfrequenz dient zur guten Orientierung). Sinnvoll sind auch Bergauf-Intervalle und ein oder zwei Bergläufe bzw. Trailruns in der Vorbereitung. Sinnvoll wäre etwa ein anspruchsvoller Berglauf, ...
... da er es als sein zweites Zuhause betrachtet. Er betrachtet das Rennen in Berlin als die beste Vorbereitung auf die Olympischen Spiele im nächsten Jahr in Paris. Obwohl er im letzten Jahr ein Rekordtempo ...