... vorab seine individuelle maximaleHerzfrequenz. Dabei ist es von hoher Bedeutung, dass dieser Maximalpuls exakt und zuverlässig bestimmt wird. Zur Ermittlung der maximalen Herzfrequenz gibt es mehrere ...
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Als Schuh für Grundlagenläufe im GA1-Bereich (70 bis 80 % der maximalen Herzfrequenz) ist der Gel-Nimbus 26 aber hervorragend geeignet, genauso für lange Dauerläufe. Auch für Anfänger und übergewichti ...
... Nicht der absolute Wert ist entscheidend, sondern der relative Wert
Die Herzfrequenz beim Laufen wird immer in "Prozent von der maximalen Herzfrequenz" angegeben. Denn jeder Mensch hat eine unterschiedliche ...
... immer als Prozentsatz vom Maximalpuls. Beim Halbmarathon gilt als Richtwert "90 % der maximalen Herzfrequenz".
Wie hoch ist mein Maximalpuls?
Für die Ermittelung der optimalen Herzfrequenz beim ...
... der maximalen Herzfrequenz
Lange Trainingsdauer: Idealerweise 60 Minuten oder länger
Durchgehend gleichmäßige Belastung
Das sind die drei Kernmerkmale und daher auch für unerfahrene Sportler ...
Über 100 GPS-Uhren, Laufuhren, Pulsuhren, Triathlonuhren und Fitness-Tracker im großen Test.
Obwohl es mittlerweile bereits jede Menge Lauf-Apps gibt, sind Uhren bei Läufern und Triathleten weiterhin ...
Polar zählt zu den Marktführern bei Laufuhren und Pulsuhren
Vor allem bei diversen Pulsuhren-Tests führte in den letzten Jahrzehnten kein Weg an Polar vorbei. Das finnische Unternehmen hatte bereits ...
... Intensitäten laufen. Das gilt auch für den langen Dauerlauf. Wird der in einem Grundlagentempo gelaufen (GA1 = 70 - 80 % der maximalen Herzfrequenz), dann sind Laufschuhe, die wir hier vorstellen, definiti ...