Wieso Low-Carb im Marathon-Training Sinn macht!
Viele Marathonläufer schwören in die Vorbereitung bei den langen Grundlagenblöcken auf ausreichende Kohlenhydratzufuhr während und zwischen der Einheiten.
Bestes Beispiel das diese These überholt ist, bestätigt eine Studie, die von der Universität in Birmingham an Leistungssportlern durchgeführt wurde. Zwei Gruppen absolvierten für einen dreiwöchigen Zeitraum ein identes Ergometerprogramm.