Laufen geht auf die Knie? Denkste!

Eines der häufigsten Argumente von Nicht-Läufern ist, das die Sportart auf die Knie geht.

Greifbar ist diese Behauptung aber in keinster Weise, ganz im Gegenteil. Etliche Studien konnten bereits das Gegenteil beweisen. Das Arthroserisiko ist gegenüber dem "Ausdauersport-Verweigerer" signifikant niedriger.

Spitzensportler treten mehrmals pro Jahr die Reise in ein Trainingslager an.

Im Winter geht es in warme Regionen, beliebt sind dabei Destinationen wie Spanien oder Portugal. Höhentrainingslager in Kenia oder USA bzw. im Frühsommer auch in den Alpen, sind ebenfalls keine Seltenheit mehr.

Hört man auch nur das Wort Cholesterin, klingeln schon die Alarmsirenen.

Dabei ist Cholesterin nichts Schlechtes, im Gegenteil, es ist lebenswichtig und wird vom Körper selber hergestellt. Cholesterin stabilisiert die Zellwände, wird für die Entstehung von Hormonen und Vitamin D benötigt, und mithilfe der fetthaltigen Substanz werden Gallensäuren hergestellt.

Schneller regeneriert mit der Kraft Rote Bete: Rote Bete ist nach wie vor das Top-Thema für Leistungssportler.

Viele wissenschaftliche Studien haben bereits leistungssteigernde Effekte im Sport durch Rote Rübe Saft nachgewiesen. In einer aktuellen Studie hat jetzt der Linzer Sportwissenschaftler Bernhard Schimpl getestet, welche Auswirkungen fitRABBIT, der bio sport drink mit der Kraft der Roten Bete, auf die Regenerationszeit hat.

Fast jeder Mensch nimmt zu viel Salz zu sich.

Forscher an der amerkanischen University of California, kamen in einer Studie zu dem Resultat, das eine Reduktion des täglichen Salzkonsums um einen Teelöffel, die Anzahl der jährlichen Todesfälle um 92.000 reduzieren würde.

Mit Laufsport Mangold eröffnet am 8. Dezember ein neues Laufsport-Fachgeschäft in Wr. Neustadt!

Geschäftsführer ist der erfahrene Läufer und Triathlet Wolfgang Mangold. Geboten wird alles für den Lauf- und Schwimmsport.

Wer meint im Winter bei langen Läufen auf das Trinken verzichten zu müssen, der liegt falsch.

Laut einer amerikanischen Studie verlieren Läufer im Winter fast exakt so viel Flüssigkeit wie im Sommer. Grund ist eine zusätzliche Dehydrierung durch die geringe Luftfeuchtigkeit.

Fettleibigkeit verursacht nicht nur Gesundheitskrisen, sondern zieht auch erhebliche wirtschaftliche Belastungen nach sich.

Pro Jahr fallen im Schnitt rund zwei Bio. Dollar für Gesundheitsversorgung, Investitionen zur Verringerung der Folgen und den dadurch entstehenden Produktivitätsverlust an. Diese Zahlen entsprechen ungefähr dem BIP von Ländern wie Italien und Russland, wie das McKinsey Global Institute errechnet hat.

Laufen ist schon lange kein Einzelsport mehr.

Gerade zum Einstieg in den Laufsport bieten sich immer mehr Lauftreffs an. HDsports hat nach Lauftreffs in ganz Österreich recherchiert und diese übersichtlich aufgelistet:

Jedes Jahr wird am zweiten Freitag im November, heuer also am 14.11., der Tag des Apfels gefeiert.

Rund 65.000 t Äpfel verspeisen Herr und Frau Österreicher im Jahr. Damit ist der Apfel das Lieblingsobst der Österreicher. 5% wurden im vergangenen Jahr in Bio-Qualität gekauft. In einer aktuellen AMA-Motivanalyse geben 28% der Befragten an, mindestens einen Apfel am Tag zu essen.

Selbstwert steigt: Leserinnen glauben, wie Models aussehen zu können

Magere Models in Magazinen vermitteln Frauen das Bild, selbst so dünn sein zu können, was die Körperzufriedenheit zwar hebt - aber genau das Gegenteil bewirkt. Weil die Leserinnen denken, sie könnten genauso aussehen wie die Models, bemühen sie sich weniger um die tatsächliche Gewichtsreduktion. Zu diesem Ergebnis kommt die Forscherin Silvia Knobloch-Westerwick von der Ohio State University in ihrer neuesten Studie.

Sensorik beobachtet Lauftechnik, passende App gibt nützliche Tipps!

Forscher am Institut für Biomechanik Valencia (IBV)  haben in Zusammenarbeit mit internationalen Partnern und dem Sportbekleidungshersteller Kelme einen intelligenten Laufschuh entwickelt, der Verletzungen vorbeugen soll.

Laufen bergauf ist nicht gleich Laufen im Flachen.

Schrittfrequenz und Schrittlänge variieren je nach Neigung der Strecke. Je steiler es bergauf geht, desto kürzer werden die Schritte. Zudem verlagert sich der Abdruck mehr auf den Vorfuß.

Kürzlich lief Dennis Kimetto als erster Mensch überhaupt die Marathondistanz unter 2:03 Stunden.

Doch wie kommen solche Spitzenleistungen zustande? Aus welchen Bausteinen setzt sich das Training der Weltklasse-Athleten zusammen?

Ein hoher Level an Vitamin D im Blut ist kein Schutz gegen die Entwicklung von Diabetes Typ 2.

Das haben Forscher an der University of Cambridge nun in einer Genstudie herausgefunden. Untersucht wurde die Verbindung zwischen Diabetesrisiko und Vitamin D durch eine Analyse jener Gene, die die Konzentration von Vitamin D im Blut kontrollieren.

Mit Ende des Jahres schließt das Laufsport-Geschäft Sport Konrath.

Der Nike Laufshop zählte in den letzten 30 Jahren zu den beliebtesten Lauffachgeschäften Wien's.

Garmin setzt mit der Neuauflage seiner Multisportuhr erneut einen Meilenstein. Laufeffizienz, Erholungsratgeber, GPS, Live Tracking uvm. stehen dem Anwender zur Verfügung.

Nestelbach/Graz (OTS) - Die neue Triathlon- und Multisportuhr von Garmin, der Forerunner 920XT, ist umfassender ausgestattet als kaum eine Sportuhr zuvor. Sie bietet ein hochauflösendes Farb-LCD und leistungsfähige Funktionen wie Abschätzung der VO2max, Laufdynamik, volle Unterstützung von Fahrrad-Leistungsmessern, Erholungsratgeber oder Wettkampfvorhersage.

Nike eröffnet in den nächsten Wochen zwei neue Stores in Wien!

Den Anfang macht morgen das Geschäft "Nike Vienna Donau Zentrum". Im 255 Quadratmeter großen Store werden Nike-Running-Produkte, die Sportswear-Kollektion und Women's Training Produkte angeboten.

Fast ein Drittel der Österreicher leiden an Atemwegserkrankungen.

Atemwege des menschlichen Körpers sind die Mund- und Nasenhöhle, der Kehlkopf, der Rachen sowie die Luftröhre, Bronchien und Bronchiolen.

Wien (OTS) - Schokolade gilt als Dickmacher. Doch eine aktuelle Studie widerspricht diesem Mythos. Was ist dran?

Das forum. ernährung heute (f.eh), der Verein zur Förderung von Ernährungsinformation, nimmt die Wirkung von Schokolade auf Körpergewicht und Körperfett in der aktuellen Ausgabe des Magazins ernährung heute unter die Lupe. Ob Liebhaber der Bratwurst auch aufatmen dürfen, ist eine andere Frage.