Im Winter auf das Trinken nicht vergessen

Wer meint im Winter bei langen Läufen auf das Trinken verzichten zu müssen, der liegt falsch.

Laut einer amerikanischen Studie verlieren Läufer im Winter fast exakt so viel Flüssigkeit wie im Sommer. Grund ist eine zusätzliche Dehydrierung durch die geringe Luftfeuchtigkeit.

Fettleibigkeit verursacht nicht nur Gesundheitskrisen, sondern zieht auch erhebliche wirtschaftliche Belastungen nach sich.

Pro Jahr fallen im Schnitt rund zwei Bio. Dollar für Gesundheitsversorgung, Investitionen zur Verringerung der Folgen und den dadurch entstehenden Produktivitätsverlust an. Diese Zahlen entsprechen ungefähr dem BIP von Ländern wie Italien und Russland, wie das McKinsey Global Institute errechnet hat.

Laufen ist schon lange kein Einzelsport mehr.

Gerade zum Einstieg in den Laufsport bieten sich immer mehr Lauftreffs an. HDsports hat nach Lauftreffs in ganz Österreich recherchiert und diese übersichtlich aufgelistet:

Jedes Jahr wird am zweiten Freitag im November, heuer also am 14.11., der Tag des Apfels gefeiert.

Rund 65.000 t Äpfel verspeisen Herr und Frau Österreicher im Jahr. Damit ist der Apfel das Lieblingsobst der Österreicher. 5% wurden im vergangenen Jahr in Bio-Qualität gekauft. In einer aktuellen AMA-Motivanalyse geben 28% der Befragten an, mindestens einen Apfel am Tag zu essen.

Selbstwert steigt: Leserinnen glauben, wie Models aussehen zu können

Magere Models in Magazinen vermitteln Frauen das Bild, selbst so dünn sein zu können, was die Körperzufriedenheit zwar hebt - aber genau das Gegenteil bewirkt. Weil die Leserinnen denken, sie könnten genauso aussehen wie die Models, bemühen sie sich weniger um die tatsächliche Gewichtsreduktion. Zu diesem Ergebnis kommt die Forscherin Silvia Knobloch-Westerwick von der Ohio State University in ihrer neuesten Studie.

Sensorik beobachtet Lauftechnik, passende App gibt nützliche Tipps!

Forscher am Institut für Biomechanik Valencia (IBV)  haben in Zusammenarbeit mit internationalen Partnern und dem Sportbekleidungshersteller Kelme einen intelligenten Laufschuh entwickelt, der Verletzungen vorbeugen soll.

Laufen bergauf ist nicht gleich Laufen im Flachen.

Schrittfrequenz und Schrittlänge variieren je nach Neigung der Strecke. Je steiler es bergauf geht, desto kürzer werden die Schritte. Zudem verlagert sich der Abdruck mehr auf den Vorfuß.

Kürzlich lief Dennis Kimetto als erster Mensch überhaupt die Marathondistanz unter 2:03 Stunden.

Doch wie kommen solche Spitzenleistungen zustande? Aus welchen Bausteinen setzt sich das Training der Weltklasse-Athleten zusammen?

Ein hoher Level an Vitamin D im Blut ist kein Schutz gegen die Entwicklung von Diabetes Typ 2.

Das haben Forscher an der University of Cambridge nun in einer Genstudie herausgefunden. Untersucht wurde die Verbindung zwischen Diabetesrisiko und Vitamin D durch eine Analyse jener Gene, die die Konzentration von Vitamin D im Blut kontrollieren.

Mit Ende des Jahres schließt das Laufsport-Geschäft Sport Konrath.

Der Nike Laufshop zählte in den letzten 30 Jahren zu den beliebtesten Lauffachgeschäften Wien's.

Garmin setzt mit der Neuauflage seiner Multisportuhr erneut einen Meilenstein. Laufeffizienz, Erholungsratgeber, GPS, Live Tracking uvm. stehen dem Anwender zur Verfügung.

Nestelbach/Graz (OTS) - Die neue Triathlon- und Multisportuhr von Garmin, der Forerunner 920XT, ist umfassender ausgestattet als kaum eine Sportuhr zuvor. Sie bietet ein hochauflösendes Farb-LCD und leistungsfähige Funktionen wie Abschätzung der VO2max, Laufdynamik, volle Unterstützung von Fahrrad-Leistungsmessern, Erholungsratgeber oder Wettkampfvorhersage.

Nike eröffnet in den nächsten Wochen zwei neue Stores in Wien!

Den Anfang macht morgen das Geschäft "Nike Vienna Donau Zentrum". Im 255 Quadratmeter großen Store werden Nike-Running-Produkte, die Sportswear-Kollektion und Women's Training Produkte angeboten.

Fast ein Drittel der Österreicher leiden an Atemwegserkrankungen.

Atemwege des menschlichen Körpers sind die Mund- und Nasenhöhle, der Kehlkopf, der Rachen sowie die Luftröhre, Bronchien und Bronchiolen.

Wien (OTS) - Schokolade gilt als Dickmacher. Doch eine aktuelle Studie widerspricht diesem Mythos. Was ist dran?

Das forum. ernährung heute (f.eh), der Verein zur Förderung von Ernährungsinformation, nimmt die Wirkung von Schokolade auf Körpergewicht und Körperfett in der aktuellen Ausgabe des Magazins ernährung heute unter die Lupe. Ob Liebhaber der Bratwurst auch aufatmen dürfen, ist eine andere Frage.

Fitness-Training ist gesund. Ob Laufen, Gymnastik oder Ausdauertraining - wer sich bewegt, tut etwas für seinen Körper und fühlt sich besser.

Doch gerade Anfängern kann es passieren, dass sie nach dem Sport Muskelkater bekommen. Was dagegen hilft, dazu hat Petra Bröcker mit einem Experten gesprochen: Beim Thema Muskelkater gehen die Meinungen auseinander.

Pizza, Pasta und Paella: Südeuropäer deutlich schlanker als Mitteleuropäer!

Großstädter bewegen sich mehr als Bewohner ländlicher Regionen Trauriger Rekord: In Deutschland wohnen die fülligsten Menschen Europas. Österreich auf Platz 3 hinter den Niederlanden.

Wien (OTS) - Barfußgehen kräftigt die Fußmuskulatur, fördert den Gleichgewichtssinn und stärkt das Immunsystem.

Kurzum: Barfußgehen und -laufen ist gesund und tut - nicht nur den Füßen - gut! Der Sommer ist natürlich die ideale Zeit dafür, nur: Wo kann man in der Großstadt heute noch sicher barfuß gehen?

Kühtai (TP/OTS) - Lemawork Ketema, der Gewinner des "Wings for Life Worldrun" nützt das Höhentraining im Kühtai zur Vorbereitung auf anstehende Marathons und trainiert täglich eine Stunde mit Gästen.

"Wir freuen uns einen Topathleten wie Lemawork Ketema im Höhenleistungszentrum Kühtai begrüßen zu dürfen. Er wird sogar jeden Tag eine Stunde gratis Lauftraining für die Gäste des Sporthotel Kühtai und des Hotel Konradin im Höhenleistungszentrum halten", erklärt Mag. Andreas Brix, Geschäftsführer des Höhenleistungszentrum Kühtai.

Klingt utopisch - aber nicht unmöglich!

Mit einem 100 Meter-Sprint kann zumindest berechnet werden, welches Marathontempo zum aktuellen Leistungszeitpunkt maximal erreicht werden kann.

Brasilianische Forscher untersuchten in einer Studie, ob zwischen dem freihändigen Aufstehen und der Mortalität (Sterberate) ein Zusammenhang bestehen kann.

Probanden im Alter von 51 - 80 Jahren wurden über einen langen Zeitraum erfasst, in dem 159 der Teilnehmer verstarben.