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4) Trainingstagebuch
Womit wir zu einem weiteren ähnlichen Punkt kommen. Das Trainingstagebuch hat nicht nur seinen Zweck zur Aufzeichnung der getätigten Kilometern, sondern diszipliniert und motiviert dich. Zudem kannst du jederzeit deine Fortschritte verfolgen und analysieren, wie sich die Trainingsmaßnahmen auf deine Leistungen ausgewirkt haben.
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