Schuhe wechseln nicht vergessen
Wer regelmäßig läuft, sollte dabei auch auf Abwechslung beim Schuhmaterial achten.
Ein Laufpaar für das ganze Jahr ist da zu wenig. Mindestens zwei Paare sollen es da schon sein. Häufig wird auch empfohlen, das die Anzahl der Laufschuhe etwa ident sein soll mit der Anzahl der Laufeinheiten pro Woche.