Seite 2 von 13
Himbeere 34 kcal pro 100 g
Die Kilokalorien-Angaben bei Himbeeren schwank stark zwischen gut 30 kcal pro 100 g und über 50 kcal pro 100 g.
Egal wie viele kcal Himbeeren nun tatsächlich haben, eines sind sie sicher: Gesund und lecker noch dazu. Zudem können sie laut aktuellen Studien das Krebsrisiko reduzieren und im Kampf gegen Depressionen helfen. Wie auch die anderen vorgestellten Obstsorten strotzen sie nur so von Vitaminen. Vor allem Vitamin C und B ist reichlich enthalten. Auch an Kalium, Kalzium und Magnesium mangelt es den Himbeeren nicht.
Kommentar schreiben