Die Strecke und die genaue Routenbeschreibung zum Auffahrtslauf in St. Gallen.

Das sportliche Highlight jedes Jahr in St. Gallen ist der Auffahrtslauf. Über 5.000 Sportbegeisterte sind jährlich im Mai bei diesem Landschaftslauf am Start, der neben dem Halbmarathon auch kürzere Strecken im Programm hat.

Auf dieser Seite wird die exakte Strecke inkl. Streckenplan zum Auffahrtslauf vorgestellt. Zudem kannst du dir die Route als GPX-Datei direkt auf die Laufuhr oder die Laufapp importieren. Details zu den Verpflegungsstationen auf der Strecke, Tempomachern (Pacemaker) und der Höhendifferenz des Kurses sind ebenfalls hier zu finden.https://vg07.met.vgwort.de/na/20808e737ebf4310b17a017d8124a43b

Auffahrtslauf: Start

Startschuss zum Halbmarathonrennen ist beim Stadion St. Gallen, dem größten Fußballstadion im Osten der Schweiz. Auch die weiteren Läufe über 10 Kilometer und 6 Kilometer starten hier.


Die Strecke durch St. Gallen & die schönsten Sehenswürdigkeiten

Nicht nur das Fußballstadion von Sankt Gallen ist ein Highlight der Veranstaltung, sondern auch viele weitere Sehenswürdigkeiten.

Das wären etwa der Gübsensee, den die Teilnehmer des Halbmarathons im Norden entlang laufen oder auch die 99 Meter hohe Sitterbrücke. Beides Streckenabschnitte zu Beginn des Rennens.

Gegend Mitte des Laufes führt der Kurs in die Altstadt von St. Gallen mit dem Roten Platz, der Multergasse und der Spisergasse. Weiter über den Klosterplatz führt der Halbmarathonlauf ins Sittertobel und nun via Siebenbrückenweg zum Open-Air-Gelände.

Nun folgt der Schlussabschnitt zum Stadion St. Gallen.

Zum interaktiven Streckenplan für den Auffahrtslauf

Auffahrtslauf Streckenverlauf

10 km Lauf und Walking:

Zum Streckenplan

6 km Lauf für Einsteiger:

Zum Streckenplan


Das Ziel beim Auffahrtslauf

Alle Läufe enden im Stadion St. Gallen.


Auffahrtslauf Höhenmeter

Die Strecke ist leicht profiliert. Bei km 12 - 14 folgt eine steile Bergabpassage mit rund 100 Höhenmetern. Zwischen km 16 und 18 wird hingegen bergauf gelaufen.


Pacemaker / Zugläufer?

Tempomacher werden sowohl für den Halbmarathonlauf als auch für die 10 Kilometer angeboten.

Beim Halbmarathon orientieren sich die Pacemaker an 6 Zielzeiten:

  • 1:40 Stunden
  • 1:50 Stunden
  • 2:00 Stunden
  • 2:10 Stunden
  • 2:20 Stunden
  • 2:30 Stunden

Beim 10er sind Pacer für 4 Zielzeiten im Einsatz:

  • 55 Minuten
  • 60 Minuten
  • 65 Minuten
  • 70 Minuten

Verpflegung auf der Strecke

Für alle Läufe gibt es bei km 3 am Gübsensee eine Verpflegungsmöglichkeit.

Für die Halbmarathon-Teilnehmer zusätzlich an folgenden Standorten:

  • Güterbahnhof km 7
  • Gallusplatz km 9
  • Kreuzbleiche km 11
  • Spisegg km 15
  • Abtwil km 19

Beim 10-Kilometerlauf befindet sich bei km 8 (Rödlen) eine weitere Möglichkeit zur Verpflegung.

Angeboten werden Wasser, Iso-Getränke, Bananen, Äpfel, Energiegels und Energieriegel.


Auffahrtslauf Training

Im "Großen Laufbuch der Trainingspläne" sind hochwertige Pläne für die 10 Kilometer und den Halbmarathon für diverse Leistungsklassen abrufbar.

Zum E-Book Trainingspläne für Läufer und Läuferinnen


Zusammenfassung der Route

Der stimmungsvolle Auffahrtslauf verbindet ein Naturerlebnis mit Altstadt-Flair. Viele Teile der Strecke sind naturverbunden und zeigen u.a. den Gübsensee, die Sitter und das Open-Air-Gelände. Aber auch in der Altstadt von St. Gallen und am Roten Platz sind die Sportler aktiv. Weitere Highlights sind zudem der Start- und Zieleinlauf beim Fußballstadion von St. Gallen.

Was ist dein Ziel beim Auffahrtslauf? Wir freuen uns auf deinen Kommentar unterhalb des Artikels.

Zum Auffahrtslauf

Weitere tolle Läufe:


Kommentare

0
Loher
Montag, 15. Mai 2023 10:13
Bin dieses Jahr auch dabei. Mein allererster Lauf
Like Gefällt mir Kommentar melden

Kommentar schreiben

Senden

Weitere interessante Themen

 
 

Event-Tipps [Promotion]

  22.06.2024
     Austria eXtreme Triathlon
  23.06.2024
     Hofer Trail Lauffestival
  28.06 + 29.06.2024
     Kaiserkrone
  29.06 + 07.09.2024
     Spartan St. Pölten & Kaprun
  30.06.2024
     EWR-Triathlon Lampertheim
  05.07.2024
     Stadtlauf Saarburg
  07.07.2024
     Gletschermarathon Pitztal
  07.07.2024
     Großglockner Mountain Run
  12.07.2024
     Frohnauer Stundenlauf
  13.07.2024
     Obertauern Trailrun Summit
  13.07.2024
     Paznaun Ischgl Ultra Trail
  13.07.2024
     Werbellinsee Triathlon
  20.07 - 28.07.2024
     Montreux Trail Festival
  21.07.2024
     Mey Generalbau Triathlon Tübingen
  01.08 - 03.08.2024
     KAT100 by UTMB
  11.08.2024
     Halle Triathlon & DM Swim & Run
  11.08.2024
     Nordschwarzwald Triathlon
  11.08.2024
     Thiersee Triathlon
  18.08.2024
     DATAGROUP Triathlon Nürnberg
  24.08.2024
     Red Castle Run
  25.08.2024
     Otterndorfer Volksbank-Triathlon
  25.08.2024
     Seeuferlauf
  25.08.2024
     Kärnten Läuft
  25.08.2024
     Kallinchen Triathlon
  06.09 - 08.09.2024
     Adidas Terrex Infinite Trails
  07.09.2024
     Fehmarn-Marathon
  08.09.2024
     Münster Marathon
  14.09.2024
     Towerrun Mainz
  14.09.2024
     LE-Laufevent
  14.09.2024
     Steirischer Apfel-Land Lauf
  15.09.2024
     The Muddy Älbler
  21.09.2024
     Sternsteintrail
  06.04 - 21.09.2024
     Buckltour
  28.09.2024
     Kärnten Marathon
  03.10.2024
     Berlin-Marsch
  05.10.2024
     Hitthaller Cityrun Trofaiach
  05.10.2024
     Krebsforschungslauf
  05.10.2024
     Höhenstraßenlauf
  06.10.2024
     4KellergassenLauf
  13.04 - 12.10.2024
     Weinviertler Laufcup
  13.10.2024
     3-Länder-Marathon
  13.10.2024
     Graz Marathon
  20.10.2024
     Wolfgangseelauf
  27.10.2024
     Röntgenlauf
  09.11.2024
     Kyburglauf
  16.11.2024
     Jaidhofer Leopoldilauf
  01.12.2024
     Steinhölzlilauf
  08.12.2024
     Klosterneuburger Adventlauf
      12.000 weitere Events anzeigen

 DasE-Book Trainingspläne für Läufer

NEU: Mach mit beim Good Morning Run

Planet Earth Run

Die offiziellen Medaillen des Anti Corona Run

 

Weitere Themen

Bestzeit-Club
Blogheim.at Logo