Ausdauersport – ein Begriff, der für viele Männer eine wichtige Rolle im Alltag spielt. Ob Laufen, Radfahren oder Schwimmen: Ausdauersportarten bieten nicht nur eine Möglichkeit, sich physisch zu betätigen, ...
Der Ausdauer-Cup ist eine Laufserie aus rund zehn Laufveranstaltungen.
Die Bewerbe finden in Nordrhein-Westfalen und Rheinland-Pfalz statt. Zeitraum der Serie ist von April bis November..
Der Ausdauer-Cup ...
Ein Trend, der sich in den letzten Jahren immer mehr entwickelt hat, ist Sport auf leerem Magen.
Egal ob Krafttraining oder Ausdauertraining, immer mehr Sportler experimentieren gerne mit nüchternen ...
... Todesfällen in Italien beim Ausdauersport. In Vicencza wird ein 50-jähriger Läufer leblos auf der Straße gefunden. (Quelle Vicenza Today)
20) Drôme / Frankreich (17.12.2022)
Bei einem Berglau ...
Die Grundlagenausdauer ist ein Fachbereich, der den höchsten Umfang des Trainings eines Audauersportlers bezeichnet.
Ein Marathonläufer absolviert rund 70 % seines Trainings im Grundlagenausdauer-Bereich, ...
Ausdauertraining im eigenen Zuhause hat viele Vorteile!
So ist etwa effektives Training auch dann möglich, wenn das Wetter im Freien nicht zu sportlichen Aktivitäten einlädt.
Zudem kann in den ...
Die Tage werden kürzer und kälter – der Winter ist die Jahreszeit, bei der bei Ausdauersportlern die Motivation regelmäßig in den Keller sinkt. Doch es gibt gute Gründe, warum Athleten und Hobbysportler ...
Man könnte meinen, dass Sportler beim Skifahren nur wenig belastet werden - dennoch ist eine gute Ausdauer hilfreich.
Nur damit kann das Skivergnügen auch wirklich genossen werden. Außerdem können ...
Wie unterscheidet sich das typische Sportlerherz vom klassischen Herz?
Erstmal kommt es darauf an, welche Sportart man betreibt. Wer regelmäßig klassische Ausdauersportarten wie eben Laufen trainiert, ...
Der Grundstein für eine verbesserte Ausdauerleistungsfähigkeit sind viele lange Läufe mit einem guten Mix aus regelmäßigen Intervalleinheiten und Tempoläufen!
Soweit so klar! Australischer Forscher ...
Das besagt zumindest eine Studie der William Harvey Research Institute und der Universität Exeter in Großbritannien.
Demnach führe ein halber Liter Rote-Rübensaft vor der Einheit zu einer 16 % besseren ...
Schwimmen, Laufen und Rennradfahren sind für sich schon etablierte Ausdauersportarten und zählen nach wie vor zu den meist verbreiteten Fitness-Kulturen, die es in Österreich gibt. Doch nicht nur jede ...
Zu einem aussagekräftigem Ergebnis kam eine 18 Jahre andauernde Studie, die an 32.000 Teilnehmern den Zusammenhang von Kraft- und Ausdauertraining mit der Auswirkung auf das Diabetesrisiko untersuchte. ...
Das Kraftausdauertraining dient in der Vorbereitung zur Erarbeitung des für den Laufstil benötigten Kraftaufwands und wird in der Wettkampfphase erhaltend durchgeführt!
Die Übungen werden entweder ...
Der Vortrag "Richtige Ernährung für Ausdauersportler" am Donnerstag, den 12. April, um 19.00 Uhr im Hörsaal der Haller Universität UMIT bildet den Auftakt für die Veranstaltungsreihe "Campus Treff Gesundheit", ...
... Vorerkrankungen gab es keine Auskünfte. Unumstritten ist allerdings, dass es seit Ende 2021 einen starken Anstieg an schweren gesundheitlichen Zwischenfällen bei Ausdauersportveranstaltungen gibt. Das ...
... Menschen weit überschreiten.
Etwas Protein: Im Ausdauersport wird eine Mischung aus 3:1 Kohlenhydraten zu Protein empfohlen. Ein Riegel mit 45 Kohlenhydraten und 15 Gramm Proteinen ist demnach optimal ...
... hier aber auch mehrmals pro Jahr Ausdauersport-Veranstaltungen ausgetragen, wie etwa der HotFootRun.
Erstmals wurde im Jahr 2011 ein Obstacle Race auf dem Nürburgring ausgetragen. Bis 2022 fand die ...