... etwa 30 bis 60 Minuten lang sein. Die Kraftübungen müssen an Läufer angepasst sein. Das heißt, die Übungen sollen deine Beine, aber auch deinen Rumpf und deinen Oberkörper stärken. Typische Läuferübungen ...
Über 40.000 Läufer und Läuferinnen waren heute beim Vienna City Marahton in Wien sportich auf den Beinen.
Der Wien-Marathon wurde am 7. April 2019 zum mittlerweile 36. Mal ausgetragen. Neben dem Marathon ...
... sind da weniger wichtig, viel mehr solltest du Übungen mit 15 oder mehr Wiederholungen durchführen, die vor allem deine Beine und deinen Rumpf stärken. Ein Paradebeispiel sind die Planks. Aber auch ...
Die Wiener Ringstraße verwandelte sich am letzten Tag des Jahres 2018 in eine Laufstrecke.
Zumindest für wenige Stunden war sie fest in den Händen bzw. in diesem Fall, fest in den Beinen tausende ...
... machten am Donnerstag medizinische Probleme, eine Schienbeinentzündung, bei Markus Amon eine Pause notwendig.
2 Jahre Vorbereitung
Seit heute Nachmittag ist klar, dass das Vorhaben geglückt ist: ...
... Anwohner feuern uns an. Ein leichter Anstieg über die Gotzkowksy-Brücke und bald schon kommt die erste Wasserstelle. Wie lautes Gänsegeschnatter hört es sich an wenn Zigtausende Läuferbeine erfolglo ...
... Juliette Blanchet freute sich über Platz 2: „Vielleicht habe ich in den letzten Wochen zu hart trainiert. Ich habe überlebt, es war ein harter Fight mit Kirstin aber meine Beine haben eigentlich scho ...
... rt sich, als wir die Gipsmühlstraße runter laufen. Plötzlich habe ich wieder frische Beine, der Schongang hat was gebracht, sehr angenehm!
Die Burschen und Mädchen vom THW sorgen für gefahrloses Que ...
Die größte Schweizer Frauenlauf-Veranstaltung ist gelaufen.
Rund 15.000 Läuferinnen und Walkerinnen waren beim Schweizer Frauenlauf 2018 in Bern sportlich auf den Beinen. Damit festigte der Lauf in ...
... Salaheddine Bounasser aus Marokko von den restlichen Verfolgern. Und Bounasser hatte tatsächlich am Ende die schnelleren Beine. Nach 2:09:29 Stunden war er der einzige Läufer unter 2:10 Stunden. Für ...
... ich quetsche mich förmlich durch und bekomme Applaus als wäre ich bereits im Ziel. Ich blicke auf meinen Garmin: sub 4h30 so gut wie fix, für sub 4h20 bräuchte ich frische Beine die ich nicht habe. ...
... in den Beinen um einiges höher. Race-Carver sind zudem länger als Allround-Carver. Als Faustregel gilt hier etwa die Körpergröße des Fahrers.
Slalom-Carver
Im Gegensatz zum Race-Carver baut diese ...
... n über 1.000 Marathons in den Beinen hat, er hält den ital. Rekord.
Der ist gestern gelaufen und vorgestern schon in Ostia. Immer freue ich mich wenn ich auf Isabella Introcaso treffe. Sie ist ständ ...
43.852 Läufer und Läuferinnen waren heute beim Berlin-Marathon 2017 auf den Beinen.
Zum 44. Mal fand am 24. September 2017 der BMW Berlin Marathon statt, der seit 1981 mitten durch die Stadt führt. ...
... Gletschermarathon vor sechs Tagen noch in den Beinen steckt, und zwar ganz gehörig.
Eigentlich könnte ich zusammenpacken und schwimmen gehen. Einen Juli-Marathon habe ich heuer eh schon und die schöne ...
... d so stark wie in der ersten Runde als es noch trocken war.
Die Megastaus haben sich nun weitgehend aufgelöst, nur beim Stiegl-Bräu ist noch was los. Meine Beine laufen wie von alleine, nur auf die viel ...
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Rad-Action auf dem Silvesterlaufkurs
Um 13:45 Uhr steht ein besonderer Programmpunkt auf der Tagesordnung: Das „Sportradl-Mountainbike-Kriterium“ zeigt schnelle Beine auf zwei Rädern und garantiert ...
... Tünde Szabó in 1:52:07 unangefochten den Tagessieg. Sie war zum ersten Mal beim Wolfgangseelauf dabei und zeigte sich von der herausfordernden Strecke beeindruckt. „Ich hatte etwas müde Beine, denn ic ...
... und mit Ausnahme des Kaisermarathons auch Zielbereich der Laufevents, ist mit knapp 500 Meter Entfernung zu Fuß gut erreichbar. Für die Regeneration der geschundenen Beine steht eine Sauna bereit.
Akkreditierung ...
... Serpentinen drei Kilometer bis zum Ziel schlängelte. Hier war es von Vorteil noch Kraft in den Beinen zu haben, denn die nicht allzu steile Strecke bot eine gute Gelegenheit viel Zeit gut zu machen. Die ...