... Punkt der Strecke erreicht wird. Danach folgt ein rasantes Bergab-Stück. Der zweite Teil der Route ist fast durchgehend eben.
Verpflegung auf der Strecke
Auf der 18,2 Kilometer langen Route werden ...
... Ergebnis;
Genaue Anzahl der Tore eines Teams;
Gelbe und Rote Karten;
16 Tipps für knapp eine halbe Millionen!
Eine knappe halbe Millionen Euro mit einer einzigen Wette gewinnen? Dieses Kunststück ...
... weiteres Glanzstück mit Thabang Mosiako (Nedbank Running Club), der 2021 an das Ostkap gezogen ist, um dort mit Mbambani und Frans zu arbeiten. Mosiako gelang dann bereits ein Husarenstück mit seiner ...
... Geräusch aus einem der anderen Zimmer, Katastrophe! So komme ich auf etwa 2 Stunden Schlaf als ich um 2h früh aufstehe. Mein Standard-Frühstück: 2 Hofer-Topfengolatschen à € 0,99 und Mineralwasser ...
...
Brenntag
00:23:03
90.
Kerstin Schumacher
Prof. Dr. Eggers- Stiftung
00:23:04
91.
Alex Stückradt
Stauder Running Team
00:23:05
92.
Rebecca Blass
Team RWE
00:23:06 ...
... Minuten. Damit ist er der erste Europäer, der über diese Marke die 3:28-Minuten-Marke kanckt. Der 22-Jährige näherte sich zugleich wieder ein Stück dem Weltrekord, den seit vielen Jahren der Marokkaner ...
... neuen persönlichen Bestzeiten ein großes Stück näher.
Wichtige Kriterien zur langfristigen Verbesserung beim Laufen sind neben dem regelmäßigen und strukturierten Training u.a. auch die Ernährung, ...
... verbessern kannst? Mit diesen fünf Tipps kommst du deinem Ziel ein gewaltiges Stück näher:
1) Trainiere dein geplantes Wettkampftempo
Wenn du derzeit 55 Minuten für die 10 Kilometer benötigst ...
... Nach dem kurzen flachen Stück spielte die 43-jährige Ärztin ihre Stärken aber voll aus und setzte sich an die Spitze. Bei der Zwischenzeit auf der Autenalm nach 3,9 war Mayr schon 33 Sekunden vorne. ...
... e habe ich das passende Kleidungsstück für die Reise nach Tórshavn ausgewählt. Die Hauptstadt hat rund 14.000 Einwohner, die gesamte Inselgruppe derzeit ca. 54.000.
Die meisten Passagiere im Flieg ...
... Arnspitze klettern.
Von der Mittleren Arnspitze kurz wieder ein Stück absteigen (auf dem Aufstiegsweg) und dann südlich unterhalb des Gipfels weiter absteigen. Hier folgt nun ein etwas anspruchsvoller ...
... von Asics bei einigen Aktivitäten auf Bergen und Trails getestet. Das Fazit ist fast durchgehend sehr positiv.
Die Highlights des Asics Gel-Trabuco
Herzstück des Laufschuhs ist die Mittelsohle ...
... zu bieten.
Der Oberschuh des PRO Endur Distance besteht aus einem Stück Hightech-Mesh-Material, das sich perfekt an den Fuß anpasst. Dadurch wird sowohl Komfort als auch Halt bei jedem Schritt gewährleistet. ...
... beim S25 mit Schildern gekennzeichnet.
Verpflegungspunkte gibt es auf der Strecke 4 Stück. Diesen sind 150 lang und mit Mehrwegbechern ausgestattet.
Zusammenfassung der Route
Der S25 Berlin führt ...
... 11,58 km/h. Er legte mehr als sechs Marathons zurück. Pro Marathonlauf benötigte er im Durchschnitt weniger als 3:40 Stunden. Viele Hobbyläufer wären wohl froh, nur einen Marathon am Stück in diesem ...
... or der großen, bestens bestückten Versorgungstelle, überhole ich zum ersten Male den Franz, den ich frage, ob er heuer wieder in Feldkirchen starten werde. Dieser murmelt ja und bleibt hinten. Um ni ...
... Höhe aufsteigen.
Ab nun folgt ein etwa 1,5 Kilometer langer Weg über den Arnkopf (= Ahrnkopf) zum 2.002 Meter hohen Weißlehnkopf.
Vom Weißlehnkopf nun ein Stück absteigen, bis am Sattel eine Abzweigun ...
... Rest in 45:21 min. zurück.
Zu Beginn lagen die Teilstücke bei 35 bis 36 min. - Ein mächtiger Zeitverlust am Ende, den aber die meisten Teilnehmer zu bewältigen hatten.
*Die Gründe für die Zeiteinbußen sind ...