... vor allem bei Hobbyläufern.
Auch beim Training ist die Balance ähnlich. Bei einem 25 Kilometer langen Tempodauerlauf ist doch etwas mehr Komfort zu empfehlen, als bei einem kurzen Intervalltrainin ...
... den langen Einheiten (30 Kilometer plus), damit sich der Fuß gewöhnt, mit diesen Schuhen lange zu laufen und du auch ein Gefühl dafür bekommst, ob du mit diesem Schuh überhaupt einen Marathon laufen ...
... sowohl für das Training als auch für Wettkämpfe. Je leichter das Gewicht der Schuhe ist, desto kürzer sollte "grundsätzlich" die Laufdistanz sein. Doch auch langes Laufen mit sehr leichten Schuhe ...
... sein.
Sprintdistanz-Triathlon: Zeiten für Anfänger
Wie lange dauert denn ein Sprintdistanz Triathlon? Der Zeitaufwand ist abhängig von der exakten Streckenlänge, dem Profil der Route und der Leistungsfähigkeit ...
... Trainingsplan
Im Trainingsplan von Mitteldistanzen und Langdistanzen dominieren vor allem lange Grundlageneinheiten.
Bei der Olympischen Distanz sollte der Triathlon-Trainingsplan aber auch einen verstärkten ...
... im Spätfrühling oder Spätsommer statt. In den Sommerferien gibt es aufgrund der zumeist schwülen Bedingungen kaum Wettkämpfe über solch lange Distanzen.
Eine Mitteldistanz besteht aus folgenden ...
... Pausen würden den Trainingsschwerpunkt eher in den Bereich der Kraftausdauer verlegen.
Die Pause soll "lohnend" sein, aber nicht vollständig erholen. 3 oder 5 Minuten Pause sind definitiv zu lange ...
Bergläufe haben in Österreich eine lange Tradition.
Schon seit vielen Jahrzehnten werden in der Alpenrepublik regelmäßig Bergläufe ausgetragen. Mittlerweile sind es pro Jahr schon über 150 solcher ...
... .
Die 7 schönsten Bergläufe in Deutschland
Ein bekannter Berglauf in Bayern ist der Hochgrat Berglauf. Nach dem Startschuss bei der Talstation Hochgratbahn sind auf einer 6 km langen Strecke fast 1.0 ...
Regelmäßiges Lauftraining hat vielfältige Vorteile.
Denn durch Laufen steigern wir nicht nur unsere Ausdauerleistung, sondern wir profitieren noch von vielen weiteren Folgewirkungen. Auch abseits des ...
... Die Disziplin setzt sich aus 3,8 Kilometer Schwimmen, 180 Kilometer Radfahren und einem Marathonlauf zusammen.
Langdistanz Trainingsplan: Wie lange dauert das Training?
Die Vorbereitung für eine ...
... . Das heißt, eine Steuerung über die Herzfrequenz wäre in diesem Fall völlig unsinnig, da der Puls während dieser Belastung in keinster Weise konstant ist.
Auch bei langen Tempoläufen oder Wettkämpf ...
... das eine Zielzeit von deutlich unter drei Stunden ergeben. Demnach ist der Asics Gel-Nimbus durchaus bei einem Großteil der Hobbyläufer eine Option für lange Wettkampfdistanzen, wie etwa dem Marathon ...
...
45.
Schober Rafael
LV Langenthal
00:34:06
46.
KJellman Christian
Trongaardens IF
00:34:07
47.
Cibisov Vitaly
00:34:10
48.
Haeusler Felix
hot boy summer
00:34:14 ...
... . Einzig stark übergewichtige Läufer haben teilweise ein mentales Problem mit dicht anliegenden Longsleeves.
4) Lange Haltbarkeit
Gut verarbeitete Langarmshirts haben zumeist eine sehr lange Haltbarkei ...
... auf profilierten und nicht-asphaltierten Strecken. Das gilt vor allem für alle Grundlagenläufe, aber auch für anspruchsvollere Einheiten, wie etwa dem Fahrtspiel (mehr dazu weiter unten). Auch der lang ...
... Teilnahmegebühren, Anmeldemöglichkeiten und Ergebnissen.
Wie lange ist ein Langdistanz-Triathlon?
Die Langdistanz im Triathlon wird umgangssprachlich auch als Ironman bezeichnet, obwohl Ironman ...
... Profil der Trail-Laufschuhe aufgrund der langen Abschnitte auf Asphalt stark abgelaufen wird.
Nur bei extrem widrigen Bedingungen (starker Regen oder Schneefall) wären womöglich Trailschuhe die bessere ...
... in seinen Plan (immer nachmittags), zu denen er vorab sechs Kilometer lief. Die kurzen Dauerläufe wurden meist sehr locker gelaufen in 4:20 - 3:40 Minuten pro Kilometer, die langen Dauerläufe progressiv ...
... mit Petra Pastorová am 8. Dez. 2023 um 16:36 Uhr vom Schlesischen Theater in Troppau die 31 km lange Strecke nach Ostrava zum Stadion MK Seitl mitzulaufen, verstanden als ein Tribute an die Marathonläufer ...