Das sind die schönsten Trailläufe in Deutschland!
In Deutschland gibt es mit den Alpen, dem Erzgebirge, dem Harz, dem Fichtelgebirge oder dem Thüringer Wald einige schöne Regionen, die hervorragend für Trail Runs gemacht sind. Mittlerweile werden pro Jahr weit über 100 Trail-Veranstaltungen in ganz Deutschland ausgetragen. Unsere Redaktion hat in Zusammenarbeit mit vielen Trailläufern die 13 schönsten Trails in Deutschland ausgewählt.
In die Auswahl der schönsten Trail-Runs in Deutschland haben es 13 Veranstaltungen aus 7 unterschiedlichen Bundesländern geschafft.
Das sind die 13 schönsten Trailruns in Deutschland:
Anmerkung: Die Reihenfolge stellt keine Platzierung dar.
1) Zugspitz Ultratrail
Bundesland: Bayern
Termin: Juni / Juli
Strecken: 25 km bis 106 km (mit Ultratrail)
Länderübergreifendes Laufen ist beim Zugspitz Ultratrail (kurz: ZUT) möglich. Die Strecke führt sowohl von Tirol als auch von Bayern um den größten Berg Deutschlands - die Zugspitze.
Das Herzstück der Veranstaltung ist der mehr als 100 Kilometer lange Ultratrail mit gut 5.000 Höhenmetern. Es ist definitiv einer der anspruchsvollsten, aber auch einer der schönsten Läufe in Deutschland.
Hinzu kommen zahlreiche weitere Trailbewerbe von 25 Kilometer bis 83 Kilometer.
2) Südthüringentrail
Bundesland: Thüringen
Termin: September
Strecken: 17,4 km bis 64,9 km (mit Ultratrail)
Thüringens verdienter Vertreter in der Auswahl der schönsten Trailläufe in Deutschland ist der Südthüringentrail in Suhl.
Drei verschiedene Bewerbe werden angeboten. Der Heldentrail führt über fast 65 Kilometer und 2.500 Höhenmeter durch die Region Südthüringens.
3) Chiemgauer100 Berg-Ultralauf
Bundesland: Bayern
Termin: Ende Juli
Strecken: 100 km bis 161 km (Ultratrail)
Speziell für hervorragend trainierte Ultraläufer wurde der Chiemgauer100 Berg-Ultralauf in Bergen (nicht unweit vom Chiemsee entfernt) gemacht. Denn 100 Kilometer Streckenlänge müssen definitiv zurückgelegt werden.
Wem das noch zu wenig ist, der kann sogar den 100-Meilenlauf über mehr als 160 Kilometer in Angriff nehmen. Hinzu kommen mehr als 7.000 positive Höhenmeter. Eine harte Herausforderung, die aber mit einem schönen Ambiente belohnt.
Zum Chiemgauer100 Berg-Ultralauf
4) PfalzTrail
Bundesland: Rheinland-Pfalz
Termin: September / Oktober
Strecken: 9 km bis 35 km
Der engelhorn sports Pfalz Trail führt von Hertlingshausen über lichte Wälder, dunkle Täler und enge Schluchten.
Hauptbewerb ist eine 35 Kilometer lange Strecke durch den Pfälzerwald. Hinzu kommen weitere Laufbewerbe über 20 Kilometer und neun Kilometer.
5) Transalpine Run
Bundesland: Bayern
Termin: Anfang September
Strecke: Etappenrennen über fast 300 km
Zugegeben, beim Transalpine Run wird nicht nur in Deutschland gelaufen, sondern zum größten Teil gar in Österreich.
Den Start des Transalpine Run bildet aber Garmisch-Partenkirchen, von wo es über die Landesgrenze hinweg weiter nach Österreich geht.
Das einzigartige am "TAR": Die acht Etappen dürfen nur als Zweierteam absolviert werden. Die Streckenabschnitte pro Jahr variieren etwas. In Summe kommen die Athleten aber auf fast 300 Kilometer mit mehr als 15.000 Höhenmetern.
6) Harz-Gebirgslauf mit Brocken-Marathon
Bundesland: Sachsen-Anhalt
Termin: Oktober
Strecken: 5 km bis Marathon
Der Brocken-Marathon zählt nicht nur zu den 20 größten Marathonläufen in Deutschland, sondern auch zu den anspruchsvollsten Rennen über die Marathondistanz.
Die 42,195 Kilometer lange Strecke durch den Harz und über den Brocken hat eine Höhendifferenz von 1.142 Metern. Zusätzlich gibt es auch kürzere Laufbewerbe mit weniger Höhenmetern.
7) Kaitersberg Trail
Bundesland: Bayern
Termin: Mai
Strecke: 30 km
Ein weiterer schöner Trailrun in Bayern ist der Kaitersberg Trail.
Dieser führt von Bad Kötzting über 30 Kilometer durch die Region im Oberpfälzer Landkreis Cham (Ostbayern).
Die Strecke besteht zu 70 % aus Trails und hat rund 1.400 Höhenmeter. Der höchste Punkt befindet sich mit dem Waldschmidt Denkmal auf 1.100 Metern Höhe, ehe es wieder bergab Richtung Bad Kötzting geht.
8) Hartfüssler Trail Saarbrücken
Bundesland: Saarland
Termin: Ende August
Strecken: 14 km bis 58 km (mit Ultratrail)
Auch das Saarland ist mit dem Hartfüssler Trail in den Top 13 der schönsten Trailläufe Deutschlands vertreten.
Der Hauptbewerb führt von Saarbrücken über 58 Kilometer und mehr als 1.600 Höhenmeter durch die Region um die Landeshauptstadt. Ein Teil der Strecke verläuft durch den Urwald, einem Waldschutzgebiet im Steinbachtal und Netzbachtal.
Zum Hartfüssler Trail Saarbrücken
9) Vogelsberger Vulkan-Trail
Bundesland: Hessen
Termin: Mai
Strecken: 12,1 km bis 101 km (mit Ultratrail)
Hessens schönster Trailrun ist der Vogelsberger Vulkan-Trail.
Der mehr als 100 Kilometer lange Hauptbewerb mit fast 3.000 Höhenmetern ist einer der längsten Ultratrails in ganz Deutschland. Für weniger ausdauernde Athleten gibt es aber auch zahlreiche kürzere Strecken.
10) Argenthaler Quarzit Adventstrail
Bundesland: Rheinland-Pfalz
Termin: November / Dezember
Strecken: 11,8 km und 17,6 km
Unser Winter-Tipp für Trailfans ist der Argenthaler Quarzit Adventstrail in Rheinland-Pfalz.
Bei winterlichen Bedingungen kann es durchaus vorkommen, das weite Teile der Strecke durch den Schnee führen. Gelaufen wird jedes Jahr im ersten Adventswochenende
Zum Argenthaler Quarzit Adventstrail
11) Chiemgau Trail Run
Bundesland: Bayern
Termin: Mai
Strecken: 10 km bis 60 km (mit Ultratrail und Ultramarathon)
Der Chiemgau beeindruckt mit einigen schönen Landschaftsläufen. Dazu zählen wir auch den Chiemgau Trail Run.
Neben einigen kürzeren Bewerben gibt es auch einen Trailmarathon über 42 Kilometer und einen Ultratrail mit 60 Kilometern Länge und fast 4.000 Höhenmetern im Anstieg. Die Strecke führt u.a. auf den 1.748 Meter hohen Hochgern.
12) Trailgame - Teutoburger Wald
Bundesland: Niedersachsen
Termin: Oktober
Strecken: 12,5 km bis 100 km
Erstmals 2021 wurde in Niedersachsen ein neues Event-Format durchgeführt.
Beim Trailgame im Teutoburger Wald müssen mehrere Runden zu je 12,5 Kilometer absolviert werden. Für jede Runde haben die Sportler 110 Minuten Zeit. Danach startet die nächste Runde. Sieger ist der, der die letzten Runde am schnellsten absolviert. Ein Traillauf, der also auch gute Taktik verlangt.
Maximal werden 8 Runden absolviert.
Zum Trailgame - Teutoburger Wald
13) Bärenkopplauf
Bundesland: Rheinland-Pfalz
Termin: Anfang August
Strecke: 11 km
Unser Tipp für Einsteiger und Lauf-Anfänger ist der 2021 erstmals ausgetragene Bärenkopplauf.
Die 11 Kilometer lange Strecke mit 360 Höhenmetern führt entlang einem der schönsten Wanderwege Deutschlands, ehe das Ziel beim Waldbreitbacher Klosterberg erreicht wird.
Noch einmal zur Übersicht, die 13 schönsten Trails in Deutschland:
Die schönsten Trailläufe in Deutschland
Anmerkung: Die Reihenfolge stellt KEINE Platzierung dar.
| # | Traillauf | Bundesland |
|---|---|---|
| 1 | Zugspitz Ultratrail | Bayern |
| 2 | Südthüringentrail | Thüringen |
| 3 | Chiemgauer100 Berg-Ultralauf | Bayern |
| 4 | PfalzTrail | Rheinland-Pfalz |
| 5 | Transalpine Run | Bayern |
| 6 | Harz-Gebirgslauf | Sachsen-Anhalt |
| 7 | Kaitersberg Trail | Bayern |
| 8 | Hartfüssler Trail Saarbrücken | Saarland |
| 9 | Vogelsberger Vulkan-Trail | Hessen |
| 10 | Argenthaler Quarzit Adventstrail | Rheinland-Pfalz |
| 11 | Chiemgau Trail Run | Bayern |
| 12 | Trailgame - Teutoburger Wald | Niedersachsen |
| 13 | Bärenkopplauf | Rheinland-Pfalz |
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