Das sind die schönsten Trailläufe in Österreich!
Mittlerweile werden in Österreich jährlich fast 100 Trailruns ausgetragen. Das HDsports-Team hat mit zahlreichen erfahrenen Trailläufern und langer Recherche die schönsten Trail-Runs, Ultratrails und Trailmarathons in Österreich ausgewählt.
Das sind die 15 schönsten Trailruns in Österreich:
Anmerkung: Die Reihenfolge stellt keine Platzierung dar.
1) Hochkönigman
Bundesland: Salzburg
Termin: Juni
Strecken: 9,3 km bis 85,3 km (mit Ultratrail)
Kaum eine Trail-Veranstaltung ist in Österreich so bekannt, wie der Hochkönigman. Obwohl der Hochkönigman erst seit 2015 ausgetragen wird, hat sich die Veranstaltung binnen wenigen Jahren zu einem Big Player in den Alpen entwickelt.
Rund 2.000 Sportler bestreiten pro Jahr den Hochkönigman. Schauplatz der Veranstaltung ist der namensgebende Hochkönig. Die Strecken der diversen Trailbewerbe führen um oder entlang des Hochkönigs.
Vorbildlich: Der Asphaltanteil beträgt max. 5 Prozent. Die langen Laufdistanzen führen u.a. auf die höchsten Grasberge Europas. Da es diverse Distanzen von 10 Kilometer bis über 80 Kilometer gibt, spricht der Hochkönigman zudem die gesamte Zielgruppe der Bergsportfans an. Kinderläufe gibt es ebenfalls.
Schöner Nebeneffekt: Aufgrund des frühen Termins Anfang Juni, kann es durchaus vorkommen, dass Teile der Strecke sogar über kurze Schneefelder führen.
2) Stuiben Trailrun
Bundesland: Tirol
Termin: Ende Mai
Strecken: 4 km bis 42,8 km
Wer früh in die Traillaufsaison starten möchte, sollte beim Stuiben Trailrun teilnehmen.
Dieser findest Ende Mai in Umhausen statt. Das Programm reicht vom 4 km Stuiben Sprint am beleuchteten Stuibenfall bis zum 42 km langen Stuiben Trailrun. Nachwuchsbewerbe gibt es ebenfalls.
Teil der Strecke sind u.a. die 728 Stahl- und Naturstufen am höchsten Wasserfall Tirols. Alleine das ist schon ein Grund, wieso es der Stuiben Trailrun in die Auswahl der schönsten Trailläufe Österreichs geschafft hat.
Kleiner Tipp: In unmittelbarer Nähe gibt es mit dem Gletscher Trailrun eine weitere Trailveranstaltung mit eindrucksvollen Strecken.
3) Großglockner Ultra-Trail
Bundesland: Salzburg
Termin: Ende Juli
Strecken: 35 km bis 110 km (mit Ultratrail)
Seit 2015 wird beim Großglockner Ultra-Trail um den größten Berg Österreichs gelaufen.
Rund 2.000 Athleten aus 40 Nationen bestreiten diverse Distanzen. Der 110 Kilometer lange Ultra-Trail zählt zu den längsten Trailläufen in Österreich. Auch der Osttirol-Trail und der Großglockner-Trail führen über eine Distanz von mehr als 50 Kilometern. Für weniger Erfahrene gibt es den Weissee Gletscherwelt-Trail.
Die Strecke führt durch den Nationalpark Hohe Tauern und hat einige technische anspruchsvolle Abschnitte. Dafür werden die Teilnehmer mit einem beeindruckenden Ambiente um den Großglockner belohnt.
4) Snowtrail Downhill Gaal
Bundesland: Steiermark
Termin: Februar
Strecken: 2 x 1,5 km
Lust auf einen Winter-Trail mit einzigartigem Format? Dann solltest du nach Gaal zum Snowtrail Downhill anreisen.
Gelaufen wird auf einer Skipiste, nur nicht auf Skier, sondern mit Trailschuhen. Die Strecke führt über 1,5 Kilometer und 360 Höhenmeter bergab. Zwei Durchgänge sind von den Athleten zu absolvieren, also ähnlich wie bei einem Riesentorlauf - nur eben ohne Ski.
Die Startplätze sind stark limitiert. Nachdem die Veranstaltung aufgrund der politischen Maßnahmen zuletzt mehrmals abgesagt werden musste, gibt es hoffentlich bald ein Comeback.
5) Stubai Ultratrail
Bundesland: Tirol
Termin: Anfang Juli
Strecken: 8 km bis 67 km (mit Ultratrail)
Der Stubai Ultratrail führt von Innsbruck mitten ins hochalpine Abenteuer.
Das Herzstück der Veranstaltung ist der fast 70 Kilometer lange Ultratrail, mit mehr als 5.000 Höhenmetern im Anstieg. Der Zielanstieg führt auf den Stubaier Gletscher. Die Sportler erreichen eine Höhe von mehr als 3.100 Metern.
Für weniger Erfahrene gibt es zum Glück einige weitere kürzere Strecken.
6) Innsbruck Alpine Trailrun Festival
Bundesland: Tirol
Termin: Anfang Mai
Strecken: 7 km bis 110 km (mit Ultratrail und Trailmarathon)
Mit dem Innsbruck Alpine Trailrun Festival gibt es eine weitere Trailrun-Veranstaltung in Tirol, die von der Landeshauptstadt auf die Berge führt.
Im Gegensatz zum Stubai Ultratrail geht es hier aber nicht ganz so hoch. Die Trailbewerbe beim Innsbruck Alpine Trailrun Festival zeigen dafür die schönsten Berge um Innsbruck. Beim "K110 - Masters of Innsbruck" laufen die Athleten über eine Distanz von mehr als 100 Kilometern.
In Summe werden acht verschiedene Streckenlängen angeboten, hinzu kommt ein Kids Trail.
Zum Innsbruck Alpine Trailrun Festival
7) Nassfeld-Mountain-Skytrails
Bundesland: Kärnten
Termin: September
Strecken: 6 km bis 56 km (mit Ultratrail)
Da Nassfeld von vielen Wintersport-Fans als das schönste Skigebiet Kärntens bezeichnet wird, ist es wenig überraschend, dass es mittlerweile auch eine Trailveranstaltung in dieser Region gibt.
Die Nassfeld Mountain Skytrails wurden erstmals 2021 ausgetragen und sind demnach unser "Geheimtipp". Der Sky Ultra führt über eine Streckenlänge von 56,5 Kilometern und 4.650 Höhenmeter. Zahlreiche weitere Bewerbe, ein Berglauf und Kids-Trail sorgen für ein umfangreiches Angebot.
Die Strecke beim Sky Ultra führt mehrmals auf über 2.000 Metern Höhe.
Zu den Nassfeld-Mountain-Skytrails
8) Silvrettarun 3000
Bundesland: Tirol
Termin: Juli
Strecken: 11,2 km bis 42,195 km (mit Trailmarathon)
Viel Tradition hat mittlerweile der Silvrettarun 3000, der erstmals im Jahr 2012 ausgetragen wurde.
Bei der Königsdisziplin, dem Trail-Marathon, wird das fast 3.000 Meter hohe Kronenjoch erreicht. Der Silvretta Run zählt demnach zu den höchst gelegenen Trailläufen in Österreich.
Auch hier bieten die Veranstalter einige kürzere Trailbewerbe und auch Kinderläufe an.
9) mozart 100 - Salzburg Ultra Trail
Bundesland: Salzburg
Termin: Juni
Strecken: 9 km bis 108 km (mit Ultratrail und Trailmarathon)
Trailläufe von der Stadt aufs Land sind in Österreich stark im Trend. Nicht nur in Innsbruck gibt es einige dieser Formate, sondern auch in Salzburg.
Der mozart 100 ist längst weit über die Landesgrenzen hinweg bekannt. Pro Jahr treten mittlerweile fast 2.000 Sportler zum Salzburger Ultra Trail an.
Der längste Lauf führt über eine Streckenlänge von mehr als 100 Kilometern mit 5.000 Höhenmetern im Anstieg. Start und Ziel beim Ultratrail ist mitten in Salzburg am Kapitelplatz. Dazwischen führt der Trailrun durch das Salzburger Bergland.
Übrigens gibt es in Salzburg mit dem Salzburg Trailrunning Festival noch eine zweite empfehlenswerte Veranstaltung mit ähnlichem Format.
10) Kaiserkrone
Bundesland: Tirol
Termin: Ende Juni
Strecken: 14,2 km bis 56,1 km (mit Ultratrail)
Das Kaisergebirge bzw. der Wilde Kaiser ist Schauplatz der Kaiserkrone Trails. Seit 2017 wird die Veranstaltung von Thomas Bosnjak organisiert.
Neben dem Marathon-Trail werden auch kurze Trails angeboten. Seit 2021 neu im Programm ist zudem ein anspruchsvolles Skyrace über knapp 30 Kilometer inkl. mehr als 3.000 Höhenmetern.
11) Lindkogel Trail
Bundesland: Niederösterreich
Termin: Ende März
Strecken: 10 km bis 54,5 km (mit Ultratrail)
Auch der Osten Österreichs hat einige schöne Läufe im Programm. Sogar in Wien werden im Wienerwald mittlerweile Trailläufe angeboten.
In Niederösterreich können wir den Lindkogel Trail empfehlen. Dieser bietet Trailfans einen ersten Formtest für das Jahr an. Der längste Lauf führt über mehr als 50 Kilometer und hat mehrere Auf und Abstiege entlang der Strecke. Start und Ziel befinden sich in Bad Vöslau, nicht unweit von Wien entfernt.
Der ideale Traillauf, für Sportler, die erste Erfahrungen mit Trails sammeln möchten.
12) Karwendelmarsch
Bundesland: Tirol
Termin: Ende August
Strecke: 52 km (Ultratrail)
Die 2.500 Startplätze zum Karwendelmarsch bzw. Karwendellauf sind jedes Jahr binnen kurzer Zeit ausverkauft.
Und das völlig zurecht. Denn der Karwendelmarsch zeigt im Naturpark die schönsten Landschaften Tirols. In Summe hat die Strecke etwas mehr als 2.000 Höhenmeter.
13) KAT100: Kitz Alps Trail
Bundesland: Tirol
Termin: August
Strecken: 8,5 km - 173 km (mit Ultratrail)
Nicht in der Auswahl der schönsten Trailläufe der Welt dürfen die Kitz Alps Trails fehlen.
Denn der KAT100 ist Österreichs längster Ultratrail. Während die Kitzbühler Alpen im Winter zu den begehrtesten Skiregionen der Alpen zählen, lädt die Gebirgsgruppe im Sommer zu sportlichen Aktivitäten im Gebirge ein.
Über 170 Kilometer und 10.000 Höhenmeter können die Athleten beim KAT100 die Region genießen. Ein Abenteuer, das nur von sehr erfahrenen Trailläufern zu schaffen ist. Die Strecke kann aber auch als Staffel (2 Läufer) geteilt werden. Zudem gibt es noch zahlreiche kürzere Laufbewerbe, die auch die weiteren Zielgruppen ansprechen.
14) Der weiße Ring - Trailchallenge
Bundesland: Vorarlberg
Termin: August
Strecke: 28,9 km
Die legendäre Skirunde der Alpen wird seit 2019 um eine Trailveranstaltung ergänzt.
Auf der knapp 30 Kilometer langen Strecke wird bei der Trailchallenge der weiße Ring in entgegengesetzter Richtung bestritten. Die Strecke besteht aus einigen schönen Anstiegen in der Arlberg-Region, aber auch einigen flachen Passagen inkl. rasanten Abstiegen.
Ein weiterer schöner Trailrun in der Arlberg-Region ist übrigens der Montafon Arlberg Marathon.
Zur Trailchallenge "Der weiße Ring"
15) Pitz Alpine Glacier Trail
Bundesland: Tirol
Termin: August
Strecken: 16 km - 106 km (mit Ultratrail)
Einer der anspruchsvollsten Trailläufe in den Alpen ist der Pitz Alpine Glacier Trail. Die Sportler erreichen bei der hochalpine Strecke durch das Pitztal eine Höhe von mehr als 3.000 Metern.
Der mehr als 100 Kilometer lange Ultratrail führt über gut 6.000 Höhenmeter. Insgesamt umfasst die Veranstaltung viele weitere Trailbewerbe, einige davon sprechen auch Trail-Einsteiger an.
Noch einmal zur Übersicht, die 15 schönsten Trails in Österreich:
Die schönsten Trailläufe in Österreichs
Anmerkung: Die Reihenfolge stellt KEINE Platzierung dar.
| # | Traillauf | Bundesland |
|---|---|---|
| 1 | Hochkönigman | Salzburg |
| 2 | Stuiben Trailrun | Tirol |
| 3 | Großglockner Ultra-Trail | Salzburg |
| 4 | Snowtrail Downhill | Steiermark |
| 5 | Stubai Ultratrail | Tirol |
| 6 | Innsbruck Alpine Trailrun Festival | Tirol |
| 7 | Nassfeld-Mountain-Skytrails | Kärnten |
| 8 | Silvretta Run 3000 | Tirol |
| 9 | mozart 100 | Salzburg |
| 10 | Kaiserkrone | Tirol |
| 11 | Lindkogel Trail | Niederösterreich |
| 12 | Karwendelmarsch | Tirol |
| 13 | KAT100 Kitz Alps Trail | Tirol |
| 14 | Der weiße Ring | Vorarlberg |
| 15 | Pitz Alpine Glacier Trail | Tirol |
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